„A COVID-19 számos tünetet okoz, amelyek közül az egyik az étvágy csökkenése. A COVID-19 okozta étvágycsökkenés leküzdésére jobb, ha a helyes utat járjuk be úgy, hogy kis, de gyakori adagokban együnk, kedvenc ételekből válasszunk menüt, vagy lágy állagú ételeket fogyasztunk.”
, Jakarta – A koronavírus-fertőzés vagy más néven COVID-19 számos tünetet okoz a betegeknél. Kezdve a láztól, hányingertől, hasmenéstől, vérszegénységtől a csökkent étvágyig. Valójában bizonyos esetekben ezeket a tüneteket a COVID-19-túlélők is tapasztalják, ezeket a tüneteket nevezzük hosszú covid.
hosszú covid hetekkel vagy akár hónapokkal azután érezhető, hogy egy COVID-19-fertőzött személy felépült a koronavírus-fertőzésből. Aztán hogyan lehet leküzdeni a COVID-19-fertőzöttek és a COVID-19 túlélői által tapasztalt étvágycsökkenést, hosszú covid? Nézze meg az ismertetőt, itt!
Olvassa el is: Anyagcserezavarok alacsony étvágyat okozhatnak
A COVID-19 miatti csökkent étvágy leküzdésének helyes módja
A COVID-19-fertőzöttek tünetei meglehetősen változatosak. Kezdve az enyhe tünetektől egészen a súlyos tünetekig. Általában a tünetek 2-14 nappal a vírusfertőzés után jelentkeznek. Tudnia kell a COVID-19-ről, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a láz, hányinger, hasmenés, hányás, fáradtság, fejfájás, anozmia vagy csökkent étvágy.
Nemcsak a COVID-19 fertőzöttek, hanem a COVID-19 túlélők is fennáll annak a veszélye, hogy megtapasztalják. hosszú covid amely számos tünetet okoz, beleértve az étvágycsökkenést. Ez az állapot nagyon gyakori olyan embereknél, akiknek egészségügyi problémái vannak, vagy gyógyulási időszakba lépnek.
Egészséges táplálkozásra van szükség, ha egészségügyi problémái vannak, vagy gyógyulási időszakba lép. Az egészséges ételek fogyasztásával természetesen a felépülési időszakban szükséges vitamin-, ásványianyag- és tápanyagigény is megfelelően ki lesz elégítve, így gyorsabb lesz a gyógyulás.
Ehhez ismerje meg, hogyan kezelje a COVID-19 miatti csökkent étvágyat:
- Egyél kis adagokban, de gyakran
A COVID-19 okozta csökkent étvágy leküzdésének egyik leghatékonyabb módja a kis mennyiségű, de gyakori étkezés. Javasoljuk, hogy naponta 5-6 alkalommal étkezzen kis adagokban.
- Válasszon egy kedvenc étlapot
A kedvenc menü kiválasztása az étvágy növelésének egyik módja lehet. Ha súlyos étvágycsökkenést tapasztal, egy pillanatra felejtse el az egészséges táplálkozást. Nincs azzal semmi baj, ha elfogyasztod kedvenc ételeidet, hogy a tápanyagok és vitaminok bevitele továbbra is megfelelően teljesüljön.
Olvassa el is: 3 étvágyfokozó tápanyag
- Válasszon lágy textúrájú ételeket
Amellett, hogy kedvenc menüjét választja, lágy állagú ételeket is fogyaszthat, hogy megkönnyítse az étkezési folyamatot. A hozzáadott húsú burgonyapüré, az omlett, a krémleves, a zabpehely banánnal, a puding és a fehér kenyér mogyoróvajas töltelékkel olyan élelmiszerek lehetnek, amelyeket étvágycsökkenés esetén fogyaszthatunk.
- Kerülje az erős szagú ételeket
A COVID-19 átélése során fellépő étvágycsökkenést az íz- és szagérzékelés csökkenése is okozhatja. Ehhez nem árt egy ideig kerülni az erős aromájú ételeket.
- Az émelygés és hányás leküzdése
Az étvágycsökkenés a COVID-19 miatt ismétlődően fellépő hányinger és hányás tünetei miatt is előfordulhat. A hányingert és hányást jobb gyömbérvíz fogyasztásával leküzdeni, hogy az egészségi állapot javuljon.
Ezek a helyes módszerek a COVID-19 miatti csökkent étvágy kezelésére. A folyamatosan fellépő és azonnal nem kezelt étvágycsökkenés alultápláltsághoz és fogyáshoz vezethet. Természetesen ez az állapot különféle egészségügyi problémákat okozhat, amelyek még rosszabbak.
Olvassa el is: Elveszett az étvágy, amikor megtört a szív? Ez az oka
Ha ez az étvágycsökkenés hosszú ideig fennáll, nem árt azonnal kivizsgáltatni a legközelebbi kórházat és orvosi kezelést kérni. Legyen tudatában a csökkent étvágynak, amelyet olyan tünetek kísérnek, mint a hasi fájdalom, láz, légszomj és a pulzusszám változása.
Kérjen időpontot a legközelebbi kórházban hogy az elvégzendő ellenőrzések zökkenőmentesen lehessenek. Na gyere, Letöltés most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
