Jakarta – A kálium a szervezet egyik fontos ásványi anyaga. Ez az oka annak, hogy ha a szint túl alacsony a szervezetben, az embert hipokalémia veszélye fenyegeti. Ezt az állapotot számos fizikai tünet jellemzi, amelyek gyakran zavarják a tevékenységeket.
A hipokalémia olyan állapot, amikor a vér káliumszintje a normál határérték alatt van. Normális esetben a káliumszint 3,6-5,2 mmol/l között van. A nagyon alacsony, 2,5 mmol/l alatti káliumszintre figyelni kell, mert nagy a halálozási kockázat.
Olvassa el még: Az alacsony káliumszint okozza, ezek hipokalémia tények
Ismerje fel a hipokalémia tüneteit
A véráramban lévő alacsony káliumszint számos fizikai tünetet okoz. Ezek közé tartozik a gyomorgörcs, székrekedés, bizsergés, zsibbadás, hányinger, puffadás, hányás, szívdobogásérzés, gyakori vizelés, gyakori szomjúság, fáradtság, izomgörcsök a karokban vagy a lábakban, valamint pszichológiai rendellenességek (például depresszió, delírium, zavartság, vagy hallucináló).
Ha a szint továbbra is 2,5 mmol/l alá csökken, a tünetek általában súlyosabbak. Ezek közé tartozik a bénulás, a légzési elégtelenség, az izomszövet károsodása vagy a gyomor-bélrendszeri mozgás hiánya.
Még a hypokalaemiás betegek is, akik digitálisz osztályú gyógyszereket szednek, hajlamosak olyan fizikai tünetekre, mint a tachycardia, bradycardia vagy pitvar- és kamrafibrilláció. Egyéb tünetek közé tartozik az étvágytalanság, hányinger és hányás.
Javasoljuk, hogy azonnal forduljon orvoshoz ha hipokalémiához hasonló jelei és tünetei vannak. Anélkül, hogy sorba kellene állnia, online időpontot kérhet a választott kórház orvosához.
Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy a nők hajlamosak a hipokalémiára
Ételek a hipokalémia leküzdésére
A magas káliumtartalmú ételek erősen ajánlottak a hipokalémiában szenvedőknek, beleértve:
Vízzel , beleértve azokat az italokat is, amelyek fogyasztásra alkalmasak a test izzadásakor a folyadékok és elektrolitok pótlására. A kókuszvíz amellett, hogy káliumban gazdag, egyszerű cukrokat, ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz, amelyek fontosak a szervezet számára.
Narancssárga víz . A narancslé a hipokalémia kezelésére is alkalmas lehet. Ez az ital káliumot, cukrot, vitaminokat, antioxidánsokat és más fontos ásványi anyagokat tartalmaz.
Gyümölcs. Az egyik a banán, mert magas káliumtartalmáról híres. Ez a gyümölcs emellett könnyen felszívódó szénhidrátokat is tartalmaz, így a szervezet energiaforrása lehet. A hipokalémiában szenvedők számára megfelelő káliumtartalmú gyümölcsök az avokádó, a datolya, a görögdinnye, a paradicsom, a papaya és a sárgabarack.
Zöldségek, különösen a sötétzöldek, mint a brokkoli, a spenót, a cékla és a kelkáposzta.
Diófélék. Például a zöldbab, mert sok káliumot és kalciumot tartalmaz, ezért jó a hypokalaemiás betegek számára.
Tenger gyümölcsei, mint például a lazac, a makréla, a tonhal és a tengeri kagylók. Amellett, hogy magas a káliumtartalma, a tenger gyümölcsei omega-3 zsírsavakban és D-vitaminban is gazdagok, amelyek jót tesznek az egészségnek.
Mielőtt elhagyják a kórházat, a hypokalaemiás betegek általában utasításokat kapnak az étkezési szabályokkal kapcsolatban, hogy fenntartsák káliumszintjüket. Az orvosok a káliumbevitelhez kapcsolódó magas magnéziumtartalmú étrendet is szabályozzák, beleértve azt is, hogy az embereknek magnézium-kiegészítőket szednek.
Bár ajánlott, a hypokalaemiában szenvedőknek be kell tartaniuk a kalciumfogyasztás szabályait, hogy ne vigyék túlzásba. Ennek oka az, hogy a véráramban a magas káliumszint hipokalémiát vált ki, amelyet fáradtság, gyengeség, hányinger, hányás, mellkasi fájdalom, légzési problémák, bizsergés, zsibbadás, szívdobogásérzés, bénulás és szívelégtelenség jellemez.
Olvassa el még: Ne becsülje alá, a hipokalémia végzetes lehet
