Jakarta – A közzétett egészségügyi adatok szerint Wolters Kluwer, a 40 évnél fiatalabb terhes nők 60 százaléka gyakran tapasztal fejfájást. Az egyik kiváltó ok a preeclampsia, különösen a terhesség 20. hetében.
A hormonális változások, valamint a szervezetben a vér és a folyadék mennyiségének növekedése fejfájást válthat ki. A fejfájás azonban néha annak a jele lehet, hogy egészségügyi probléma áll fenn az anya és a magzat között. A terhesség alatti fejfájásról alább olvashat bővebben!
Migrén terhes nőknél
Az egészségügyi adatokat közzétette Királyi Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma említette, hogy a terhesség alatti fejfájás típusa általában migrén. Ez a fajta fejfájás egyszerű kezelésekkel kezelhető.
Ha Ön terhes és gyakran tapasztal migrént, kérdezze meg a következő címen: . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani a terhes nők számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz a leendő anyák választhatnak a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés.
Olvassa el még: Amikor terhes, itt vannak a változások, amelyek Miss V-vel történnek
Más esetekben azonban a fejfájás a terhesség alatt életveszélyes lehet. A terhesség alatt tapasztalt fejfájás azonosításához jó ötlet egészségügyi szakembertől kérni ezt az információt. Tájékoztatásul íme néhány oka a fejfájásnak a terhesség alatt:
- Preeclampsia
A terhes nők fejfájása a preeclampsia jele lehet. Ez az állapot zavarhatja a magzat fejlődését. A tünetek közé tartozik a magas vérnyomás, a fejfájás, a homályos látás és a has körüli fájdalom.
A preeclampsia a második vagy harmadik trimeszterben fordulhat elő. Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál a terhes nőknél, akiknél a magas vérnyomás és a fejfájás 17-szer nagyobb a preeclampsia és más terhességi szövődmények kockázata.
- Alacsony cukorszint
A terhes nők fejfájása az alacsony vércukorszint jele lehet. Általában ez az állapot olyan várandós anyáknál fordul elő, akiknek a táplálékfelvétele és a táplálkozása nem elegendő. Ennek elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy az anya egészséges ételeket egyen, és rendelkezzen a terhesség alatt szükséges tápanyagokkal.
- Kiszáradás
A kiszáradás olyan állapot, amelyben a szervezet folyadékhiányt tapasztal. Ez azt jelenti, hogy a szervezetbe kerülő folyadékok nem pótolhatják a tevékenységek miatt elvesztett folyadékokat. Kiszáradás fordulhat elő, ha egy személy nem iszik elég vizet egy nap.
Olvassa el még: Megtörténhet a vetélés vérzés nélkül?
A kiszáradás egyik jele az elviselhetetlen fejfájás. Ezért fontos, hogy minden nap elegendő vizet kapjon, különösen a terhes nők számára. Felnőtteknek naponta 2 liter vagy 8 pohárnak megfelelő víz elfogyasztása javasolt. A terhes nők igényei általában eltérőek.
- Pihenés hiánya
Minél magasabb a terhességi kor, általában csökken az anya alvási és pihenési ideje. Az alváshiány egyik következménye a fej körül fellépő fájdalomérzet.
Terhes nőknél a nyugodt alvási nehézségekkel kapcsolatos panaszok általában a szülés időpontjához közelednek. Az anyáknak azonban továbbra is pihenniük kell legalább az egészségük megőrzése érdekében. A cél az, hogy a szervezet a jövőben jobban felkészüljön a szülésre.
- Kevesebb mozgás
A túl sok ülés, alvás, fekvés folyadékfelhalmozódást okozhat bizonyos testrészeken. Bár a terhes nőknek azt tanácsolják, hogy pihenjenek eleget, a túl sok pihenés sem jó. Ügyeljen arra, hogy reggel vagy este edzést végezzen.
A gyakorlatok javíthatják a vérkeringést. A sima vérkeringés segíthet friss oxigént juttatni az agyba, ezáltal megelőzhető a fejfájás.
