Jakarta – A magas vérnyomás olyan állapot, amelyet nem szabad félvállról venni. Ez az állapot magas vérnyomást, más néven hipertóniát okozhat, és különféle halálos betegségeket, például szívbetegséget és stroke-ot válthat ki. Veszélyes körülmények között a drasztikusan megemelkedő vérnyomás az erek szétrepedését okozhatja, és halálhoz is vezethet.
A vérnyomás az artériákban mért vérnyomás mértéke, nevezetesen azokban az erekben, amelyek a vérellátást a szívből a test többi részébe szállítják. Az elvégzett vérvizsgálat két számot mutat, amelyek az erek állapotát mutatják be. A két szám a felül található számból áll, amely a szisztolés nyomást jelöli, és az alsó számból, amely a diasztolés nyomást jelenti.
Olvassa el még: Az egészséges táplálkozási minták magas vérszintű gyógyszerek lehetnek
A vérnyomás drasztikusan megemelkedik, talán ez az oka
A vérnyomásmérés eredménye két számot fog mutatni, mégpedig a szisztolés és a diasztolés nyomást. A szisztolés nyomás azt a nyomást írja le, amikor a szív összehúzódik, míg a diasztolés nyomás azt a nyomást, amikor a szív ellazul. A vérnyomás számának változása természetes dolog, de óvatosnak kell lennie, ha a vérnyomás számok drasztikusan megnő. A drasztikusan megemelkedő vérnyomás a magas vérnyomásban szenvedők legrosszabb fázisa.
A vérnyomás emelkedése, amelyek közül az egyik előfordulhat bizonyos egészségügyi állapotok vagy magas vérnyomás miatt. Azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében magas vérnyomás szerepel, hajlamosabbak a vérnyomás-ugrások előfordulására. Ezenkívül a vérnyomást a cirkadián ritmusok, más néven viselkedés vagy testi állapotok is befolyásolhatják, például sírás, edzés vagy stressz.
A vérnyomás hirtelen emelkedése különböző tényezők miatt is előfordulhat, többek között:
- Életkori tényező
Az életkor növekedése a magas vérnyomás egyik kiváltó tényezője. Vagyis minél idősebb egy személy, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy magas vérnyomást tapasztal. Ez azért történik, mert az erek hajlamosak megkeményedni idős korban.
- Elhízottság
A túlsúly vagy az elhízás vérnyomás-emelkedést okozhat. Ez azért van, mert a szervezetben felhalmozódó zsír zavarja a vérkeringést. Az elhízással és a magas vérnyomással kapcsolatos tanulmányt 100 000, 3-27 éves gyermek bevonásával végeztek.
A kutatásból kiderült, hogy az elhízott gyermekeknél és serdülőknél nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata, mint a normál testsúlyúaknál. Ezért a magas vérnyomás elkerülése érdekében gondoskodni kell arról, hogy a testsúly ne legyen túlzott.
Olvassa el még: Ez a 4 tipp a normál vérnyomás fenntartásához idősek számára
- Só fogyasztás
Kimutatták, hogy a túl sok só fogyasztása magas vérnyomást vált ki. A sóval szembeni érzékenység szintje azonban általában személyenként változik. Lehetséges, hogy az ember vérnyomásának drasztikus emelkedésének oka az, hogy nagyon érzékeny a sóra. Ha ez megtörténik, akkor fontos korlátozni a szervezetbe kerülő só fogyasztását.
- Alkohol Felesleg
Kiderült, hogy az alkoholfogyasztás nem csak a máj és a vese károsodását okozza. Ez a szokás valójában a vérnyomást is összezavarhatja. A túl sok alkohol fogyasztása állítólag megduplázza az ember vérnyomását.
Sajnos a magas vérnyomás emelkedése gyakran nem realizálódik, ezért veszélyes hatása van. A tudatosság hiánya és az egészségtelen életmód a magas vérnyomás hirtelen megugrását okozhatja. Ezért nagyon fontos, hogy minden nap ellenőrizzük a vérnyomást. Ha olyan tüneteket észlel, mint a gyengeség és a fejfájás, azonnal ellenőrizze a vérnyomást.
Ha a vérnyomás szinte mindig meghaladta a 120 Hgmm-t a szisztolés, a 80 Hgmm-t a diasztolés nyomásban, akkor itt az ideje életmódjavításnak, hogy megelőzhető legyen a magas vérnyomás lehetősége. Ha vérnyomása emelkedni kezd, próbálja meg korlátozni só- és alkoholfogyasztását, és jól kezelje a stresszt.
Olvassa el még: A magas vérnyomás veszélyezteti az egészséget, itt a bizonyíték
Ha kórtörténetében magas vérnyomás szerepel, mindig jegyezze fel, és figyeljen oda az egy nap alatt elfogyasztott ételre. Az étkezésből származó táplálkozást is megbeszélheti orvosával Videó/hanghívás és Csevegés alkalmazásban bárhol és bármikor. Az egészségügyi termékek vásárlása is nagyon egyszerű, és a rendeléseket házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés Most.
