Jakarta – Az utóbbi időben sokan csökkentik az étrendjüket a gyümölcslé ivásával. Állítólag ez a diéta képes elindítani a méregtelenítési folyamatot, így segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. De igazak ezek az állítások? Biztonságos és hatékony a méregtelenítés a gyümölcslével? Nézze meg az alábbi magyarázatot, gyerünk!
Olvassa el még: 7 fajta gyümölcslé és jótékony hatásaik az egészségre
A szervezetben a méregtelenítési folyamatot számos szerv végzi, nevezetesen a máj, a vese, a bőr és az emésztőrendszer. A fázis két részre oszlik, nevezetesen arra a fázisra, amikor a szervezetben lévő toxinokat semlegesítik, és arra a fázisra, amikor egy másik anyagot adnak a méreghez, amelyet a máj hajt végre. Ez a második fázis a szervezetben lévő méreganyagokat már nem károsítja és vízoldhatóvá teszi, így a méreganyagok vizelettel vagy izzadsággal ürülhetnek ki a szervezetből.
A méregtelenítő diéta hatásai
Méregtelenítő gyümölcslevek egyfajta méregtelenítő diéta gyümölcslé felhasználásával. Ezt úgy érheti el, hogy több napig fogyaszt gyümölcs- vagy zöldséglevet, azaz 1 napig, 3 napig, akár 5 napig is. Sajnos a lédiétát, amely azt állítja, hogy méregteleníti a szervezetet, még mindig nem tesztelték. Ezért mielőtt megtenné méregtelenítő gyümölcslevek , először meg kell találnia a hatását. Íme a gyümölcslével végzett méregtelenítés pozitív hatásai:
- Fogyás. Ennek az az oka, hogy a kalóriaméregtelenítő diéta csak egyfajta étel, például gyümölcs- vagy zöldséglé fogyasztását javasolja. Ennek eredményeként a kalóriabevitel csökken, és súlyvesztéshez vezet.
- A test frissebb és energikusabb. Az emésztés is gördülékenyebb, mert a zöldség- vagy gyümölcslevekből nyert rosttartalom segítheti az emésztőrendszer jobb működését.
Bár hasznos, vannak olyanok, akiknek nem ajánlott ezt megtenni méregtelenítő gyümölcslevek . Köztük vannak cukorbetegek, valamint terhes és szoptató anyák. Ennek az az oka, hogy ez a diéta egyensúlyhiányt okozhat a vércukorszintben, így hatással lehet a baba egészségére és fejlődésére (terhes és szoptató nők esetében).
Alternatív Juice Detox
Méregtelenítő gyümölcslevek hosszú távon valójában nem ajánlott. Ennek az az oka, hogy ez alatt a diéta alatt nem kapsz mást, csak zöldséget és gyümölcsöt. Valójában a szervezetnek továbbra is szüksége van más tápanyagokra, például fehérjékre, szénhidrátokra, vitaminokra és ásványi anyagokra. Tehát, méregtelenítő gyümölcslevek A hosszú távú tevékenységek növelhetik az alultápláltság kockázatát. A tapasztalt tünetek közé tartozik az energiahiány, izomfájdalom, fáradtság, hányinger és ájulás.
Ha méregtelenítő gyümölcslevek nem megfelelő az Ön számára, kereshet más alternatív étrendet. Mint például tiszta étkezés, amely egy olyan diéta koncepciója, amelyben a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, alacsony zsírtartalmú fehérjék és nem túlzottan feldolgozott élelmiszerek dominálnak. Különböző méregtelenítő gyümölcslevek , megteheti tiszta étkezés hosszú időn keresztül. kívül tiszta étkezés, Számos más típusú diéta is létezik. Ezek közé tartozik: DASH diéta, paleo, rugalmas, vegetáriánus és egyéb diéták.
Ez a magyarázata a gyümölcslével történő méregtelenítésnek, amit tudnod kell. Ha további kérdései vannak a méregtelenítés gyümölcslével kapcsolatban ( méregtelenítő gyümölcslevek ), kérdezze meg az orvost . Bármikor és bárhol megkérdezheti az orvost ezen keresztül Csevegés , és Hang-/videohívás . Úgyhogy hajrá Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen azonnal!
