Egészség

6 módszer a férfiak hajhullásának leküzdésére

Jakarta – Nem csak a nőknek, hanem a férfiaknak is vannak hajhullási problémái. A férfiak hajhullását is számos tényező okozhatja. Ezek egy része az öregedés, a stressz, az egészségtelen életmód hatásai. Ha nem foglalkozunk vele, a férfiak hajhullása minden bizonnyal csökkentheti az önbizalmat.

Ezért sok férfi különféle erőfeszítéseket tesz a hajhullás problémájának leküzdésére. Kezdve a borotválkozástól a hagyományos orvoslásig a hajhullás csökkentésére. Azonban hatékony lehet a férfiak hajhullásának kezelésében?

Olvassa el még: 6 kezelési hiba, ami hajhullást okoz

Próbálja ki ezt a módszert a férfiak hajhullásának leküzdésére

Íme néhány módszer, amellyel megpróbálhatja kezelni a férfiak hajhullását:

1. Kezelje jól a stresszt

A stressz az egyik hajhullást kiváltó tényező, nem csak a nőknél, hanem a férfiaknál is. Mert a stressz miatt a szőrtüszők növekedése egy időre leállhat. Tehát próbálja meg jól kezelni a stresszt. Hogyan, ha olyan dolgokat csinálsz, amiket élvezel, és meditálsz.

Ezenkívül rendszeresen gyakoroljon. Amellett, hogy a test egészére nézve egészséges, a testmozgás fokozhatja az endorfintermelést, ami boldogságérzethez vezet. Könnyű gyakorlatokat kell végezni, de rendszeresen és rutinszerűen, minden nap.

2. Lézerterápia

Lézerterápia, más néven alacsony szintű lézerterápia , az egyik kipróbálható hajhullás és kopaszodás kezelés. Ez a terápia fotonokat tartalmazó lézersugarat bocsát ki a fejbőrbe. A fotonok stimulálhatják a szőrtüszőket, hogy aktiválják és újra növessék a hajat.

Az utóbbi időben azonban olyan újítások születtek, amelyek lehetővé teszik a lézerterápia otthoni elvégzését. Az egyik egy olyan fésű, amely fotonokat tartalmazó lézersugarat bocsát ki haj fésülésére. Ezt a fésűt általában azoknak ajánlják, akik súlyos hajhullást tapasztalnak.

Olvassa el még: 5 módszer a férfiak hajhullásának kezelésére

3. Ketokonazol sampon

A Ketokonazol sampon speciális gyógyászati ​​tartalmú sampon bőr- és körömbetegségek, például seborrhoeás dermatitisz, ótvar, candidiasis kezelésére. Ez a sampon azonban hajhullás, kopaszodás kezelésére és megelőzésére is használható, valamint a hajnövekedés javítására is használható.

4. Növelje a D-vitamin bevitelt

Egy ben megjelent tanulmány szerint British Journal of Dermatology Az alopecia areata (egy hajhullást okozó autoimmun betegség) szenvedőknél háromszor nagyobb a D-vitamin-hiány valószínűsége, mint az egészséges hajú embereknél.

Ez azért van, mert a D-vitamin segíthet a hajnak visszaállítani a növekedési fázisát. Tehát próbálja meg növelni a D-vitamin bevitelét ételből és italból. A D-vitamint természetesen a lazac, a tonhal, a tej és még sok más is tartalmazza.

Olvassa el még: 5 tipp a hajhullás megelőzésére idős kor előtt

5. Javítsa az étrendjét

A haj egészségét az étrended is befolyásolja. Ha hajhullást tapasztal, és úgy érzi, hogy étrendje nem volt kiegyensúlyozott, próbáljon javítani az étrendjén.

6. Kerülje a dohányzást

A dohányzás káros hatásai nem csak a tüdőkárosodásra vonatkoznak. Az aktív dohányzás növelheti a hajhullás kockázatát is. Tehát ha van dohányzási szokása, azonnal fontolóra kell vennie a leszokást, igen.

Ha a hajhullás továbbra is fennáll, ne habozzon orvoshoz fordulni. Hogy könnyebb legyen, Letöltés csak kb hogy beszéljen egy orvossal vagy kérjen időpontot egy orvoshoz a kórházban. Orvosa olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek a hajhullás kezelésére használhatók.

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2020. 17 hajhullás elleni kezelés férfiaknak.
Férfi egészség. Hozzáférés: 2020. 7 módszer a hajhullás megállítására.
WebMD. Hozzáférés: 2020. Férfi hajhullás: kezelések és megoldások.