Egészség

5 módszer a lepedék eltávolítására

Jakarta – Gyakran elhanyagolják, és kiderül, hogy a fogak egészségére is oda kell figyelni, valamint más testrészekre is. Mivel a fogak nagyon érzékenyek az egészségügyi problémákra lepedék és fogkő formájában. Maga a foglepedék úgy néz ki, mint egy vékony, csúszós, sárgás vagy fehér színű réteg, amely általában a fogak között és az ínyvonal mentén helyezkedik el.

Olvassa el még: A fogtályog túl hosszúra maradt, ez a hatás

A fogakon a lepedék a fogakhoz tapadt kórokozók és baktériumok miatt képződik. A lepedék jobban látható lesz, ha nem tisztítja vagy mosja rendszeresen fogait. Élelmiszerek, például édességek, sütemények, rágcsálnivalók fogyasztása a fogakon maradt tejig.

Ha nem tisztítják meg, a szájban lévő baktériumok savat szabadítanak fel, amely tönkreteheti a fogak legkülső védőrétegét, az úgynevezett fogzománcot, és fogszuvasodást okoz. Ezek a baktériumok kellemetlen szag vagy rossz lehelet megjelenését is kiváltják. Nem csak felnőtteknél, hanem gyerekeknél is.

Olvassa el még: 4 Minden a bölcsességfogakról

Különféle módszerek a foglepedék eltávolítására

A nem azonnal megtisztított foglepedék fogkő megjelenéséhez vezethet a fogakon. Természetesen amellett, hogy kevésbé egészségesek a fogak, a lepedék és a fogkő az önbizalmat is csökkenti, mert a fogak kevésbé tűnnek tisztának. Akkor hogyan lehet megfelelően eltávolítani a fogkövet és a lepedéket?

  • Rendszeresen mosson fogat. A fogmosás az egyik legjobb módszer a lepedék eltávolítására a fogakon. Tisztítsa meg fogait naponta legalább kétszer reggel és este vagy étkezés után és lefekvés előtt. A fogak tisztítása segít megelőzni a lepedék és fogkő kialakulását, és eltávolítja a már kialakult lepedéket.
  • Válasszon puha sörtéjű fogkefét. Ezenkívül használjon olyan fogkrémet, amely tartalmaz fluorid . Tisztítsa meg a fogait legalább két percig. Tartalom fluorid A fogkrém segít megvédeni a fogakat azáltal, hogy a fogzománchoz tapad, és keményebb felületet képez. Győződjön meg arról, hogy a száj teljes területe, például az íny, a nyelv az orcák belsejéig tiszta. Ne felejtse el 3 havonta cserélni a fogkefét.
  • Használhat fogpiszkálót vagy fogselymet minden este lefekvés előtt, hogy megtisztítsa fogait a baktériumoktól és kórokozóktól.
  • Használjon szájvizet vagy szájvizet, amely segíthet a lehelet felfrissítésében és a lepedék eltávolításában. Azt is tudnia kell azonban, hogy vannak olyan típusú szájvizek, amelyek valóban kiszáríthatják a szájüreget, és plakk megjelenését válthatják ki.
  • Kerülje a cukros ételek és italok, például sütemények, csokoládé vagy édességek túlzott fogyasztását. Ügyeljen a kiegyensúlyozott táplálkozásra, és korlátozza a rágcsálnivalók fogyasztását. Ha nagyon szeretne nassolni, válasszon olyan joghurtot, amely nem tartalmaz hozzáadott édesítőszert, ízesítőket vagy gyümölcsöket.

Olvassa el még: 3 szövődmény, amely a bölcsességfog kihúzásakor fordulhat elő

Ne felejtse el 6 havonta ellenőrizni fogai egészségi állapotát, hogy megtisztítsa fogait a lepedéktől és a fogkőtől. tudsz Letöltés Alkalmazás hogy időpontot kérjen egy fogorvoshoz a legközelebbi kórházban vagy klinikán. Alkalmazás bármikor használhatja is csevegés a fogorvossal. Ügyeljen arra, hogy fogai egészségét megőrizze, hogy ne legyen plakk és fogkő, igen!

Referencia:
Cleveland Klinika. Hozzáférés: 2021. Plaque.
WebMD. Hozzáférés 2021-ben. A lepedékképződés megelőzésének módjai.
WebMD. Letöltve 2021. A plakk és a fogak.