Egészség

Ismerje fel a rendkívül érzékeny személyek személyiségjegyeit

, Jakarta – Nagyon érzékeny ember vagy? Ha igen, talán van személyiséged Rendkívül érzékeny személy . Ez a személyiség akut fizikai, mentális és érzelmi válaszként határozható meg külső (társadalmi és környezeti) vagy belső (belső) ingerekre. A rendkívül érzékeny emberek lehetnek introvertáltak, extrovertáltak vagy valahol a kettő között.

A személyiségnek sok pozitív oldala van rendkívül érzékeny személy , mint például a meghallgatás és megerősítés képessége, nagyobb empátia és intuitív képesség, mások szükségleteinek és szükségleteinek jobb megértése stb.

Olvassa el még: Íme, amit a vércsoportról tudni kell

Nem mentális egészségi zavar

Rendkívül érzékeny személy nem mentális egészségi zavar. Ez a személyiség egy másik aspektusa, amely minden emberben különböző mértékben jelen van. Noha ennek a személyiségnek megvannak a maga hátrányai a nagy érzékenység tekintetében, megvannak az előnyei is. Íme egy rendkívül érzékeny személy személyiségjegyei:

  1. Rengeteg érzése van dolgokkal kapcsolatban, de ezeket az érzelmeket elrejti mások elől. Általában az ilyen személyiségű emberek eleget tanulnak az érzelmek elfojtásához.

  2. Kellemetlenül érzi magát vagy néz ki csoportos helyzetekben, például munkahelyi megbeszéléseken, bulikon vagy más emberekkel való összejöveteleken. Ennek oka az, hogy ez a helyzet túl sok stimulációval jár, például hangos zajokkal és sok ember beszélgetésével. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az ilyen személyiségű emberek ne értékelnék a találkozókat vagy a barátságokat.

  3. Új kapcsolat indításakor személyiséggel rendelkező emberek rendkívül érzékeny személy megnyugvást fog keresni. Ennek oka az, hogy túlérzékeny a vélt elutasítás jeleire.

Olvassa el még: Vércsoport diéta, mennyire hatékony

Rendkívül érzékeny emberként élni

Úgy gondolják, hogy ez a személyiség genetikai eredetű, és bizonyos génváltozatok is társulnak ezekkel a személyiségjegyekkel. A személyiségformálásban azonban a kisgyermekkori környezet is fontos szerepet játszhat rendkívül érzékeny személy . A bizonyítékok arra utalnak, hogy a korai tapasztalat epigenetikai hatással lehet az érzékenységgel kapcsolatos génekre.

Nagyon érzékeny embernek lenni számos kihívással nézhet szembe. Az ilyen személyiségű emberek nehezen tudnak alkalmazkodni az új körülményekhez. Olyan érzelmi válaszokat jeleníthet meg, amelyek nem tűnnek megfelelőnek társas helyzetekben, és könnyen kényelmetlenné válhat bizonyos ingerekre reagálva. Ennek ellenére a személyiséggel rendelkező emberek rendkívül érzékeny személy gyakran elismerik, hogy mély kötelékeket alakítanak ki másokkal.

Mint minden személyiségjegynek, a túlzott érzékenységnek is megvannak az előnyei és hátrányai. Saját erősségeik és gyengeségeik megfelelő támogatásával és felismerésével az ilyen személyiségű emberek képesek kezelni azt a környezetet, amelyben boldogulhatnak.

Olvassa el még: 4 pszichológiai teszt a személyiség megismeréséhez

Nem ismert, hogy létezik-e speciális kezelés a nagy érzékenység kezelésére. Mert ezt a személyiséget inkább személyiségvonásként, mint mentális egészségi rendellenességként értelmezik. Mivel azonban ezt a tulajdonságot gyakran kísérik érzelmi vagy interperszonális kihívások (és előfordulhat szorongással és depresszióval), előfordulhat, hogy a beszédterápia előnyös lehet a nagy érzékenységű emberek általános mentális jóléte szempontjából.

Az öngondoskodás nagyon fontos az ilyen személyiségű emberek számára, különösen, ha stresszes helyzetekkel szembesülnek. Hasznos stratégiák lehetnek az elegendő alvás, az egészséges táplálkozás, a koffein és az alkohol korlátozása, valamint a dekompressziós idő megtervezése.

Egy megbízható baráttal való beszélgetés szintén segíthet a stresszen. Ha szükséges, az ilyen állapotot tapasztaló személy az alkalmazáson keresztül pszichológushoz is fordulhat hogy képes legyen megbirkózni a stresszre adott fokozott érzelmi reakcióval.

Referencia:
Pszichológia ma. Letöltve 2020. Rendkívül érzékeny személy.
Healthline. Letöltve 2020. Rendkívül érzékeny embernek lenni tudományos személyiségjegy. Íme, milyen érzés.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found