Egészség

Íme a helyes módszer a vulvahigiéniára

"Erősen ajánlott a szeméremtest higiéniája, hogy a nemi szervek mindig tiszták legyenek. Ha tiszta, akkor megállapítható, hogy a szaporodási traktus egészséges. Nem számít, hány éves vagy, a hüvelyhigiéniát továbbra is meg kell tenni. Tehát mi a helyes módja a szeméremtest higiéniájának?”

Jakarta – Bár ritkán beszélnek róla, a hüvely egészségének megőrzése fontos tennivaló. Ha figyelmen kívül hagyja, a hüvelyi higiénia romolhat, és számos szövődményhez vezethet későbbi életében. A szexuális vágy csökkenésétől kezdve a női nemi szervek termékenységi problémáiig. Minden nő teljes mértékben felelős szaporítószervei tisztaságáért. Íme, hogyan kell csinálni vulva higiénia a női szervek védelmére:

Olvassa el még: 9 Miss V. különféle formái

1. Tartsa szárazon a fehérneműt

A vizelés hatására a fehérnemű nedvessé válhat. Ha nem hagyjuk figyelmen kívül, nemcsak a kellemetlen szag megjelenése, hanem a hüvelyi fertőzések veszélye is fennáll. Ennek elkerülése érdekében ajánlatos a hüvely területét törölközővel vagy puha kendővel megszárítani.

2. Cserélje ki az egészségügyi betétet 4-6 óránként

Ha a vérzés normális, a betétet 4-6 óránként javasolt cserélni. Ha azonban nagyon erős az áramlás, ajánlatos a betétet 3-4 óránként cserélni. Ne felejtse el megtisztítani a női területet vizelés után.

3. Szex után tisztítsa meg a hüvelyt

Szokjon hozzá a hüvely tisztításához közösülés után, hogy elkerülje a hüvelyi fertőzések kockázatát. Ezen kívül rutinszerűen teljesíteni vulva higiénia A szex után csökkentheti a húgyúti fertőzések (UTI) kockázatát.

4. Kerülje a szappant a hüvelymosás során

Kerülje a szappan használatát a hüvely tisztításához. A szappan használata befolyásolhatja az egészséges baktériumok egyensúlyát a hüvelyben. Ezenkívül a szappan megváltoztathatja a pH-t a hüvely területén, ezáltal irritációt válthat ki, és egészségtelen baktériumok szaporodását idézheti elő.

5. Kerülje a douchingot

zuhany egy olyan eszköz, amely vizet választ ki, amelyet általában a hüvelyváladék tisztítására használnak. Használatban, tusolás bizonyos vegyszerek használata miatt megzavarhatja a hüvely pH-egyensúlyát. Ha ez így van, a normál hüvelyi baktériumok megzavaródnak.

Olvassa el még: Ismerje meg a hüvelyszag és az egészség kapcsolatát

6. Ne használjon illatosító tisztítószereket

Tippek a cselekvéshez vulva higiénia Ezt úgy is megteheti, hogy kerüli az illatosított tisztítószerek, például illatosított törlőkendők, dezodorok vagy hüvelyradírok használatát. Tisztítás helyett egyes termékek sebezhetővé teszik a fertőzésekkel szemben eltérő pH-tartalmuk miatt.

7. Gyakorold a biztonságos intimitást

Az óvszer használata nélküli szex növeli a szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k), mint például a chlamydia, a gonorrhoea, a herpesz, a szemölcsök, a szifilisz és a humán immundeficiencia vírus (HIV) kockázatát. Ezért az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb lépés a nemi úton terjedő betegségek és a hüvelyi fertőzések megelőzésére, ha minden szexuális alkalommal óvszert használunk.

8. Kerülje a szűk fehérnemű használatát

Izzadságelnyelő anyagból, például pamutból készült fehérnemű használata javasolt. Ha a fehérnemű szintetikus anyagból készült, az a hely izzadását okozhatja a rossz légáramlás miatt. A túlzott izzadás és páratartalom baktériumok és élesztőgombák szaporodását idézheti elő, amelyek a hüvelyi fertőzések okozói.

9. Mossa meg a megfelelő irányba

Tedd vulva higiénia majd mosással végezhető. A hüvely tisztításának helyes módja az, hogy elölről hátrafelé, vagyis a hüvelytől a végbélnyílásig mossuk, nem pedig fordítva. Ha az ellenkezőjét teszi, akkor nagy valószínűséggel a végbélnyílásból származó káros baktériumok bejuthatnak a hüvelybe.

10. Ne borotválja a szeméremszőrzetet

Egyes nők szívesebben borotválják le szeméremszőrüket, hogy tisztának tűnjenek. Valójában a szeméremszőrzet biztonsági hálóként működik, amely megvédi a szeméremtest (a női nemi szerv külső része, amely körülveszi a hüvelynyílást) a bakteriális fertőzéstől. Ha rövidíteni szeretné a haját, csak olló használata javasolt, ne borotválja tisztára.

Olvassa el még: 4 tény a vulváról, amit a nőknek meg kell érteniük

Az utolsó és legfontosabb lépés az, hogy ne hagyja figyelmen kívül a hüvelyi fertőzés jeleit és tüneteit. Ha a hüvely területén kellemetlen szaga van, túlzott a hüvelyváladék, vagy színes a hüvelyváladék, azonnal forduljon orvoshoz. Ne hagyja figyelmen kívül, ha a hüvelye viszketést vagy fájdalmat tapasztal, mert ezek az állapotok egészségügyi probléma jelei lehetnek.

Referencia:

Healthline. Hozzáférés dátuma: 2021. Hogyan tisztítsuk meg a hüvelyt és a vulvát.

Indiai idők. Hozzáférés 2021-ben. A 12 legjobb hüvelyhigiéniai tipp, amelyet minden nőnek tudnia kell.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found