, Jakarta - "Ne egyél mogyorót, pattanásos lesz az arcodon, tudod." Gyakran hallod ezt a mondatot? A dióféléket gyakran akne kiváltójaként emlegetik. Nem csoda, hogy sokan, különösen a nők, vonakodnak enni diót. De igaz-e, hogy a dió fogyasztása pattanásokat okozhat? Ellenőrizze a tényeket itt.
Az akne okai
Alapvetően az arc pattanásai akkor fordulnak elő, amikor a szőrtüszők eltömődnek az elhalt bőrsejtek, a szennyeződés és a faggyú keverékével, amely olajmirigyek által termelt anyag, amely a bőr hidratálását szolgálja. Az aknét hormonok is befolyásolhatják. A nőknél például a legtöbb pattanás a menstruáció előtt és a terhesség alatt jelentkezik, mert ezekben az időszakokban mennek végbe a hormonális változások a női szervezetben.
Az arc pattanásait is leggyakrabban a tinédzserek tapasztalják. Ennek oka, hogy pubertáskor a zsírmirigyek faggyútermelése nagymértékben megnövekszik, akár meg is haladhatja a bőr számára szükséges mennyiséget. A hormonokon kívül sok olyan tényező is kiváltja a pattanásokat. Az egyik az elfogyasztott élelmiszer típusa.
(Olvassa el még: 5 módszer az akne megszabadulására )
A dió és az akne kapcsolata
2005-ben és 2006-ban az egyesült államokbeli Harvard School of Public Health szakértői két tanulmányt végeztek a tej és a pattanások közötti kapcsolat feltárására. Mindkét tanulmány eredményei szerint a tehéntej fogyasztása pattanások kialakulását idézheti elő ezeknek az embereknek az arcán. A tej mellett a dióféléket akne kiváltóként is ismerik.
A dió sok zsírt tartalmaz, de nem eleget ahhoz, hogy a bőr pórusaiban felhalmozódjon és eltömődjön a zsír, ami pattanást okoz. A pattanások oka valójában nem a földimogyoró fogyasztása, hanem a földimogyoró-allergia.
Ha meg szeretné tudni, hogy allergiás-e a földimogyoróra, próbálja meg 1-2 hónapig elkerülni a diófogyasztást, majd figyelje meg a változásokat. Ha minden alkalommal, amikor mogyorót eszel, az arca foltossá válik, de két hónapig, ha nem eszik diót, az arca tiszta és pattanásmentes, akkor lehet, hogy allergiás a földimogyoróra.
A dió jótékony hatással van a bőr szépségére
Tehát ne féljen diót enni, mert az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia kutatásai szerint a pattanásokat nem a csokoládé, fagylalt vagy olyan ételek fogyasztása okozza, mint a dió. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a diófélék evésénél valóban csökkenteni kell a pattanásokat, mivel ezek az ételek gazdagok omega-3 zsírsavakban, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Egyes diófajták, például a mandula és a kesudió oxálsavat is tartalmaznak, amely jó a bőr kezelésére és a pattanások megelőzésére. A szójabab omega-3 zsírsavakban is gazdag, amelyek jót tesznek a bőr szépségének. Kimutatták, hogy a szójabab omega-3 tartalma küzd a gyulladások ellen, megelőzi a bőr kiszáradását és fiatalosabbá teszi a bőrt.
Ha diót szeretne enni, fogyasszon pörkölt diót. Kerülje a sült földimogyoró fogyasztását, mert nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaz. Ennek az az oka, hogy a dió sütéséhez használt olaj telített zsírt tartalmaz.
Tehát sok sült étel fogyasztása, beleértve a sült földimogyorót is, pattanásokat válthat ki az arcon. Emellett korlátozni kell az édes ételek fogyasztását és a magas cukortartalmat is, mert a túl sok cukor fogyasztása növeli a vér inzulinszintjét és beindítja a pattanásokat okozó androgén hormonok termelődését.
(Olvassa el még: 5 tény az aknéról, amelyet ritkán tudnak az emberek )
Tehát a diófogyasztás csak mítosszá teszi a pattanásokat. Ha azonban az arcán lévő pattanások nehezen tűnnek el, vagy egyéb szépségproblémái vannak, kérdezze meg közvetlenül az orvost az alkalmazáson keresztül. . Múlt Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
