Egészség

Vigyázzon a jobb nyaki fájdalom okaira

, Jakarta – A jobb nyaki fájdalom általában olyasmit jelez, ami nem is olyan komoly. Ez gyakran az izomfeszültség, a rossz alvási pozíció vagy a rossz testtartás eredménye. Ne feledje, hogy a nyak olyan intenzíven mozog, és gyakran védtelen, hogy hajlamos a sérülésekre és a megerőltetésre. A nyak mindkét oldalán fellépő fájdalom egy egyszerű izomhúzódás vagy súlyosabb állapot, például idegkárosodás vagy gerincvelő-sérülés eredménye lehet.

A nyak számos más testrészhez kapcsolódik. Emiatt a nyaki fájdalom fájdalmat okozhat a test más területein, beleértve a vállat, a karokat, a hátat, az állkapcsot vagy a fejet. A jobb nyaki fájdalom okairól itt olvashat bővebben!

Olvassa el még: Hogyan kezeljük a nyaki fájdalmat otthon

A jobb nyaki fájdalom okai

1. Izomfeszültség

Lehet, hogy nem veszi észre, hogy számítógép használatával ill okostelefon nyaki fájdalmat okozhat. Nyakfájást tapasztalhat hosszú távú vezetés vagy olyan munka vagy hobbi végzése után is, amely hosszú ideig korlátozza a fej mozgását.

Ezek a mozgások a nyak izmainak gyengülését okozhatják. Ha a nyak izmai gyengülnek, a nyaki ízületek megmerevednek, és nehézségekbe ütközhet a nyak mozgatása. A merev nyaki ízületek forgás közben érinthetik az idegeket vagy az izmokat, fájdalmat okozva.

2. Rossz alvási pozíció

Szokatlan testhelyzetben történő alvás után a nyak megfájdulhat. Nagyobb valószínűséggel tapasztalhat nyaki fájdalmat, ha hason alszik. A túl sok párnával való alvás nyaki fájdalmat is okozhat, mivel a fej és a nyak nincs összhangban a test többi részével. Ezenkívül a matrac túl puha lehet, és a fej és a nyak eltolódását okozhatja a test többi részéhez képest.

Olvassa el még: Ezek olyan egészségügyi állapotok, amelyek nyaki fájdalmat okozhatnak

3. Rossz testtartás

A testtartás fontos a nyaki fájdalom megelőzésében, csökkentésében vagy megszüntetésében. A rossz testtartás közvetlenül érinti a nyak és a váll melletti izmokat, valamint a gerincet. Minél tovább tartod a rossz testtartást, annál gyengébb lesz ez a testrész, ami több fájdalmat okoz.

4. Szorongás vagy stressz

A szorongás vagy a stressz az izmok megfeszülését okozhatja. Különösen a nyak és a vállak környékén érezheti.

5. Ficam

A nyak sérülése nyaki kificamodást okozhat, ami fájdalmat vagy ficamot okoz. Ez akkor fordul elő, ha a nyak szalagjai vagy izmai megsérülnek, mert valami a testet éri, ami miatt a nyak túlságosan meghajlik, és túl gyorsan tér vissza a helyére. Ez a fajta trauma akkor fordulhat elő, ha autóbalesetet szenved vagy vezet hullámvasút .

6. Degeneratív állapotok

Számos degeneratív állapot kapcsolódik az ízületekhez, a gerinchez, az izmokhoz és a nyak más részeihez, amelyek fájdalmat okozhatnak. Ezek az állapotok az öregedés vagy más egészségi állapot miatt fordulhatnak elő. Néhány ilyen degeneratív állapot az ízületi gyulladás, az idegek becsípése, az idegek vagy ízületek gyulladása, a nyaki porckorong degenerációja és a nyaki törések.

Olvassa el még: Gyakran fáj, ez a különbség a nyaki fájdalom és a merev nyak között

A nyaki fájdalom balesetekhez, magas lázhoz és olyan tünetekhez is társulhat, mint a kar- és lábfájdalom vagy a fejfájás. Ha természetellenes nyaki fájdalmat tapasztal, kérdezze meg közvetlenül . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani. Ez elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .

Referencia:
Healthline. Hozzáférés 2020-ban. Miért fáj a nyakam jobb oldalán?
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Nyakfájdalom.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found