, Jakarta – A kencur, a gyömbér és a kurkuma olyan Indonéziából származó fűszerek, amelyek számtalan egészségügyi előnnyel rendelkeznek a szervezet számára. Kívülről ez a három természetes anyag szinte azonos alakú. Aki ritkán főz, annak összetéveszthető a három összetevő.
Amellett, hogy főzési összetevők, ez a három összetevő számtalan jótékony hatással bír az egészségre. Milyen előnyökkel jár? Tekintse meg a teljes értékelést alább!
Olvassa el még: Diétázni szeretne, cserélje ki a fűszereket a konyhában finom fűszerekre
Aromás gyömbér
A Kencur jellegzetes illatú, amely a trópusokon és a szubtrópusokon is virágzik. Ez a természetes összetevő az egyik legismertebb növényi összetevő, nevezetesen a kencur rizs. A kencur néhány egészségügyi előnye:
Köhögés kezelése . A sós vízzel kevert Kencur egy hagyományos gyógyszer, amelyet hatékonynak tartanak a köhögés és a váladék kezelésében. Ezen összetevők fogyasztásával könnyebbé válik a légzés, és gyorsabban gyógyul a köhögés.
Segítsen a stressz enyhítésében . A Kencur antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nyugtató hatásúak. Ha szorongást, depressziót, szorongást vagy stresszt tapasztal, soha nem árt, ha kipróbálja ezt az egyetlen természetes összetevőt.
Kezelje a hasmenést . A kurkuma alternatív gyógyszer lehet a hasmenés kezelésére. A kencur ugyanis nagyszámú citotoxikus és antibakteriális anyagot tartalmaz, amelyek enyhíthetik a hasmenés tüneteit.
A fogszuvasodás megelőzése . A kencur antimikrobiális tartalma segíthet gátolni a baktériumok növekedését Lactobacillus acidophilus a szervezetben, ami fogszuvasodáshoz vezethet.
Olvassa el még: Infuse víz édesítőszer, Ismerje meg a fahéj 6 jótékony hatását
Gyömbér
A gyömbér latin néven a fűszercsaládba tartozó növény Zingiber Officinale . Ez a természetes összetevő fűszeres ízével felmelegíti a testet. Nem csak, hogy a gyömbérnek számos egészségügyi előnye is van.
Az emésztési problémák leküzdése. A gyömbér enyhíti a gyomor-bélrendszeri irritáció tüneteit, serkenti a nyáltermelést, megakadályozza a gyomor összehúzódásait, és még az ételek és italok mozgását is segíti emésztés közben.
Leküzdeni a hányingert. A gyömbért nagyon hányinger esetén lehet fogyasztani. Ebben az esetben fogyaszthatja közvetlenül nyersen, vagy italként feldolgozva.
A test fájdalmának leküzdése. A gyömbér mindennapi fogyasztása csökkentheti az edzés vagy a túlzott aktivitás miatti izomfájdalmakat. A gyömbér még a menstruáció alatti gyomorfájdalmat is enyhítheti.
Bőrbetegségek megelőzése. A gyömbér izzadást válthat ki a szervezetben. Amellett, hogy segíti a méregtelenítési folyamatot, a gyömbér megvédheti a szervezetet a bőrfertőzéseket okozó mikroorganizmusoktól is.
Kurkuma
A kurkuma egy gyógynövény, amelynek sárga színe van. Nem csak főzési összetevőként, a kurkuma a következő számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Győzd le a gyulladást. A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatású. A kurkumin gátolja azokat az enzimeket, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben.
Győzd le a gyomrot. A fekélyek bakteriális fertőzés következtében fellépő gyomorfekélyek miatt fordulhatnak elő. A kurkumában lévő kurkumin tartalma a gyomorfalban lévő nyálkaképződés fokozásával kezelheti a gyulladást.
Leküzdeni a puffadást. A túlzott gázképződés annak a jele lehet, hogy az emésztésed nem működik jól. Ebben az esetben a puffadást okozó túlzott savtermelés megállítása érdekében a kurkuma fogyasztásával legyőzheti.
Olvassa el még: 7 konyhai fűszer a természetes szépségért
Az alkalmazásban közvetlenül az orvossal beszélhet hogy többet megtudjon e három természetes összetevő előnyeiről. Ha beteg, fontolóra veheti ezeknek a természetes összetevőknek a szedését a gyógyszer bevétele előtt. Ne feledkezzen meg az egészséges életmódról és a kiegyensúlyozott, tápláló ételekről, hogy támogassa egészségét, OK!
