, Jakarta – Bár gyakori és rövid időn belül gyógyítható, a torokfájás olyan állapot, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ez az állapot bosszantó lehet, mert kellemetlen érzést, például viszketést, fájdalmat és fájdalmat okoz étel vagy ital lenyelése során. A torokfájás a gégét, a garatot és a mandulákat megtámadó gyulladás miatt fordulhat elő.
A torokfájást számos tényező okozhatja, beleértve a bakteriális és vírusos fertőzéseket, mint például az influenza, a kanyaró vagy a himlővírus. Ezenkívül a torokfájás allergiás reakcióként, száraz levegőként és légszennyezésként is előfordulhat. A torokfájás a torok területének trauma vagy sérülése miatt is előfordulhat. Számos egyszerű módszer létezik ennek az állapotnak a kezelésére, hogy leküzdhető legyen a nyelési fájdalom.
Olvassa el még: 6 Ezek a betegségek torokfájást okoznak lenyeléskor
Tippek a nyelési fájdalom leküzdéséhez
A nyelési nehézséget nem csak betegség vagy vírusfertőzés okozza, hanem a kiabálás, a túlzott beszéd, a dohányzás szokása is okozhatja. Ha ezt az állapotot tapasztalja, próbálja meg leküzdeni néhány egyszerű módszerrel, például:
- Igyál sok vizet
Lenyeléskor próbáljon sok vizet inni, hogy segítse a torok nedvesítését. A vízfogyasztás megelőzheti az irritációt, javíthatja a torkot, és enyhítheti a gyulladás tüneteit. Felnőtteknek egy nap alatt legalább 8 pohár víz elfogyasztása javasolt.
- Citromos tea és méz
A torokfájást citromos tea és méz fogyasztásával is enyhíthetjük. Más meleg italokat is fogyaszthat, például kamillavirágteát, gyömbértitalt vagy édesgyökeret. Ez az ital enyhítheti a torokfájást, így leküzdhető a nyelési fájdalom.
Olvassa el még: A hirtelen nyelési nehézség achalasia lehet
- A csirkehúsleves fogyasztása
A csirkeleves fogyasztása segíthet a torokfájás és a nyelési nehézség enyhítésében is. Egy tál meleg csirkeleves megnyugtatja a torkot, fellazítja a nyálkahártyát, és enyhíti a nyelési fájdalmat.
- Gargarizáló sós víz
A sós víz gargarizálása a fogfájás enyhítése mellett a torokbántalmak enyhítésében is segíthet. A sós víz gargarizálása segíthet a torok kitisztításában, a váladék fellazításában, a duzzanat csökkentésében és a felső légúti fertőzések megelőzésében. Ne öblítse ki a száját túl sokáig, és ügyeljen arra, hogy felemelt fejjel végezze, mert ez fontos, hogy elkerülje a sós vizes oldat lenyelését.
- Meleg borogatás a nyakon
Az étel vagy ital lenyelési nehézsége nagyon bosszantó és gyötrelmes lehet. Ennek enyhítésére próbáljon meleg borogatást a nyakon. Használhat meleg vízbe mártott és kicsavart ruhát, majd helyezze a nyakába vagy olyan helyre, ahol kényelmetlenül érzi magát. A ruha mellett a nyakat is összenyomhatja egy meleg vízzel töltött palack rögzítésével.
- Kerülje a cigarettafüstöt és a környezetszennyezést
A cigarettafüstnek és a levegőszennyezésnek való kitettség ronthatja a torok állapotát. Ennek eredményeként a nyelési fájdalom elhúzódhat és nehezen kezelhető. Ezért, ha torokfájása van, kerülje a cigarettafüstnek vagy a szennyezett levegőnek való kitettséget. Próbáljon mindig arcmaszkot viselni, ha ki kell mennie a szabadba.
Olvassa el még: Nem gyulladás, ez torokfájást okoz lenyeléskor
Egészségügyi problémája van, és orvosi tanácsra van szüksége? Használja az alkalmazást éppen. Ezen keresztül bármikor és bárhol könnyedén kapcsolatba léphet orvosával Videó/hanghívás és Csevegés. Információkat kaphat az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos tippekről megbízható orvosoktól. Na gyere, Letöltésmost az App Store-ban és a Google Playen!
