, Jakarta – Szülés után a nők hajlamosak súlyos hangulati zavarokra vagy változásokra. Állapot hangulatingadozás terhes nőknél ún Baby Blues szindróma vagy Szülés utáni distressz szindróma. Nem kevés olyan nő, aki szülés után tapasztalja ezt az állapotot. Szóval, mit is kell pontosan érteni baby blues szindróma? Olvassa el az alábbi választ.
Baby blues szindróma a nők által tapasztalt állapot szorongás és túlzott szomorúság formájában. Ezek a hangulati ingadozások általában az anya születése után jelentkeznek. Általában a baby blues szindróma súlyosbodik a szülés után 3-4 napon belül. Ez az állapot általában csak az első 14 napban fordul elő. Ezt a feltételt azonban nem szabad félvállról venni.
Olvassa el még: Karrier nők potenciálisan természetes Baby Blues szindróma, tényleg?
Legyőzni Baby Blues szindróma a New Mom-on
Ezt a szindrómát gyakran úgy gondolják, hogy a női test hormonális állapotának változása miatt alakul ki. A terhesség alatt egy nő számos változást tapasztal fizikai és nem fizikai formában, beleértve a hormonokat és az érzelmeket. A szülés után hormonális változások mennek végbe a szervezetben, amelyek befolyásolják az anya közérzetét.
Az ösztrogén és a progeszteron, illetve a pajzsmirigy által termelt egyéb hormonok szintje csökkenése miatt az anyák könnyen elfáradhatnak, érzelmi változásokat, depressziót okozhatnak. A hormonok mellett az újszülött gondozásából adódó fáradtság is oka lehet Baby Blues szindróma. A depresszió érzése az alvási szokások megváltozása miatt is felmerülhet.
Az anyáknál a baby blues-t számos tünet jellemzi, mint például:
Van egy szomorúság, ami miatt az anya sírni kezd és depressziósnak érzi magát.
Az érzelmek instabilok, ezért ingerlékeny és indokolatlan félelem keletkezik.
Fáradtság, alvászavarok és gyakori fejfájás.
Bizonytalanság és szorongás.
Olvassa el még: A férj szerepének jelentősége a feleség születésekor
Megjelenés Baby Blues szindróma Szülés utáni anyáknál gyakori. Ha azonban ezt az állapotot továbbra is hagyják, az negatív hatással lehet mind az anyára, mind a gyermekre. Ehhez az anyáknak azt tanácsolják, hogy győzzék le Baby Blues szindrómae pontosan. Néhány dolog, amit meg lehet tenni a leküzdés érdekében Baby Blues szindróma ez:
Készüljön fel a szülésre a testi, lelki és anyagi alapon. Amikor az anya készen áll a baba jelenlétére, a baba születése utáni szorongás nem fogja az anyát depressziósnak érezni, hanem boldoggá teszi.
A szüléssel kapcsolatos sok információ után kutatva fontos az anyukák számára, hogy ne "lepetkezzenek", amikor elkezdik ápolni a piciket. Beszélje meg kezelőorvosával, hogyan gondoskodjon kicsinyéről, miközben megőrzi egészségét. Amikor az anyuka tudja, hogyan és kész is gondoskodni a kicsiről, akkor Baby Blues szindróma is elkerülhető.
A teher megosztása a partnerrel a legjobb módja annak, hogy elkerüld Baby Blues szindróma. Ha a kicsi gondozásáról beszélünk, és megosztjuk a felelősséget a partnerünkkel, az könnyítheti az anyára nehezedő terheket mind fizikailag, mind lelkileg.
Tapasztalatok megosztása más anyákkal a közösségen keresztül online vagy egy barátjával, aki szintén anya.
Ügyeljen az étrendre és pihenjen eleget, hogy a szervezet állapota mindig egészséges legyen.
Az elkerülés kulcsa, hogy mindig pozitívan gondolkodjunk Baby Blues szindróma.
Olvassa el még: Az újszülött gondozásának stressze? Anya, csináld ezt a 3 dolgot
Ha többet szeretne megtudni az anyák baby blues szindrómájáról, és hogyan kell kezelni, kérdezze meg orvosát az alkalmazásban . Ezen keresztül bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával Videó/hanghívás és Csevegés. Megbízható orvosoktól kaphat információkat az egészségről és tippeket a terhes nők hangulati ingadozásainak kezelésére. Na gyere, Letöltésmost az App Store-ban és a Google Playen!
