Egészség

Íme, hogyan lehet leküzdeni a fájdalmat a zúzódásokban

, Jakarta – Észrevette már, hogy a bőre lilás vagy sötétzöld színűvé válik, és tapintásra fájdalmas? Ha igen, akkor ez azt jelenti, hogy vannak olyan testrészek, amelyek zúzódásosak. Zúzódások akkor keletkeznek, amikor a bőr legkülső rétege alatti testszövet bemetszés nélkül megsérül.

Még ha egy ér megreped, ez az állapot nem tud vért eltávolítani a bőrből, mint egy vágás. A zúzódások általában akkor keletkeznek, ha valamibe ütközik vagy elüti. A zúzódások megjelenése gyakran észrevétlen marad, amíg fájdalmat nem érez. Nos, íme néhány módszer, amellyel enyhítheti a helyzetet.

Olvassa el még: Esés miatti zúzódások, meleg vagy hideg vízzel történő tömörítés?

Hogyan lehet leküzdeni a fájdalmat a zúzódásokban

Idézet innen Healthline Így kezelheti a fájdalmas zúzódásokat, nevezetesen:

  1. Jégtömörítés

A zúzódás jeges felhordása blokkolhatja a véráramlást a sérült terület körül. Ez csökkenti a környező szövetekbe szivárgó vér mennyiségét, így a fájdalom kissé enyhülhet.

A borogatás legjobb módja, ha a jeget egy ruhába vagy törülközőbe csomagoljuk, mielőtt a zúzódásos területre alkalmaznák. Ezt követően 10 percig vigyen fel jeget a zúzódásra. Várjon 20 percet, mielőtt újra összenyomja.

  1. Tömörítés

A tömörítés csökkentheti a zúzódásokat, és csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot. A zúzódás tömörítésének módja az, hogy a sérült területet rugalmas kötéssel kell beburkolni. Ennek a műveletnek az a célja, hogy összenyomja a szövetet, és megakadályozza az erek szivárgását.

Olvassa el még: Hirtelen zúzódásos bőr, óvakodj ettől az 5 betegségtől

  1. Hely Magasabb területre

A zúzódásos terület szív fölé emelése segít enyhíteni a fájdalmat és eltávolítja a folyadékot a sérült területről. Ezenkívül a zúzódás magasabbra helyezése csökkentheti a nyomást és a kompressziót.

  1. Arnica kenőcs alkalmazása

Az árnika egy homeopátiás gyógynövény, amelyről úgy tartják, hogy képes csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot. Úgy gondolják, hogy az Arnica a zúzódások fájdalmát is enyhíti. című tanulmány A lézerrel kiváltott zúzódások felgyorsított feloldása lokális 20%-os árnikával: értékelő által vakon végzett randomizált, kontrollált vizsgálat azt találta, hogy az árnika kenőcs hatékonyan csökkentette a zúzódásokat.

Azonban közvetlenül kérdezze meg orvosát a kenőcs használatának hatékonyságáról. Használja az alkalmazást bármikor és bárhol megkérdezni egy orvost.

  1. K-vitaminos krém

Nem titok, hogy a K-vitamin nagyon hasznos a véralvadásban. A lokális K-vitamin hatása a lézeres kezelés utáni zúzódásokra című tanulmány kimutatta, hogy a K-vitamin-krémekről kimutatták, hogy csökkentik a zúzódásokat a testen. Nos, a maximális eredmény elérése érdekében óvatosan kenje be a K-vitaminos krémet naponta legalább kétszer.

  1. C vitaminos krém

A C-vitamin jól ismert gyulladásgátló tulajdonságairól, amelyek felgyorsíthatják a sebgyógyulást. Ezért használhat C-vitamin gélt, krémet vagy szérumot a zúzódások fájdalmának kezelésére. Amellett, hogy helyileg használják, a C-vitamin-kiegészítők továbbra is hatékonyak a fájdalom enyhítésében.

Olvassa el még: A testen hirtelen megjelenő zúzódások színének jelentése

Ez egy lehetőség, amellyel megpróbálhatja enyhíteni a zúzódások fájdalmát. Ha a tapasztalt fájdalom nem enyhül, azonnal forduljon orvoshoz a további kezelés érdekében.

Mielőtt felkeresné a kórházat, először az alkalmazáson keresztül tud időpontot egyeztetni az orvossal . Csak válassza ki az orvost a megfelelő kórházban az Ön igényeinek megfelelően az alkalmazáson keresztül.

Hivatkozás:

Healthline. Hozzáférés: 2020. 10 módszer a zúzódások megszabadulására

Wiley Online Könyvtár. Hozzáférés: 2020. Lézerrel kiváltott zúzódások felgyorsított feloldása lokális 20%-os árnikával: értékelő által vakon végzett randomizált, kontrollált vizsgálat

Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár Nemzeti Egészségügyi Intézet. Hozzáférés: 2020. A helyileg alkalmazott K-vitamin hatása a lézeres kezelés utáni zúzódásokra