„A talasszofóbiában szenvedő emberek nagyon félnek és szoronganak, amikor a tengert vagy a széles és mély vizeket látják. Ez a fóbia egy speciális típusa, amely többféle terápiával kezelhető, például kognitív viselkedésterápiával és expozíciós terápiával.”
Jakarta – Egyesek számára a tengerparti nyaralás, a hatalmas óceán megtekintése szórakoztató dolog lehet. A talasszofóbiának nevezett fóbiában szenvedők esetében azonban ennek az ellenkezője. A tenger kiterjedésének látása félelmet, szorongást, sőt ájulást is okozhat.
A thalassophobia egyfajta fóbia vagy félelem a tengertől és más nagy vizektől. Ez az állapot arra készteti az embert, hogy elkerülje a strand látogatását, a tengerben való úszást vagy a hajózást. Itt a teljes vita.
Olvassa el még: Túlzott félelem, ez a tény a fóbia mögött
Mi az a thalassofóbia?
A thalassophobia a fóbia egy speciális típusa, amely magában foglalja a széles és mély vizektől, például az óceánoktól és a tengerektől való tartós és intenzív félelmet. Miben különbözik ez a fóbia az aquafóbiától vagy a víztől való félelemtől?
Míg az aquafóbia magában foglalja a víztől való félelmet, a talasszofóbia a szélesnek, sötétnek, mélynek és veszélyesnek tűnő víztestekre összpontosít. A talasszofóbiában szenvedők nemcsak a széles és mély víztől félnek, hanem attól is, ami a felszíne alatt rejtőzik.
A thalassophobia kifejezés a görög "thalassa" szóból származik, ami tengert jelent, és a "phobos", ami félelmet jelent. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) szerint a fóbiák a mentális betegségek leggyakoribb típusai az Egyesült Államokban. Míg a specifikus fóbiák meglehetősen gyakoriak a lakosság körében, nem ismert, hogy hány embernél alakul ki talasszofóbia.
A thalassofóbiát általában a természeti környezet fóbia egy speciális típusának tekintik. A természetes környezettől való félelem általában a fóbiák egyik leggyakoribb típusa, és egyes kutatások azt mutatják, hogy a vízzel kapcsolatos fóbiák gyakoribbak a nők körében.
Olvassa el még: A fóbiák 5 oka megjelenhet
Jelek és tünetek
Más típusú fóbiákhoz hasonlóan a thalassophobia is kiválthatja a szorongás és a félelem fizikai és érzelmi tüneteit. A thalassofóbia gyakori testi tünetei közé tartozik:
- Szédülő.
- Enyhe fejfájás.
- Undorító.
- Szívverés.
- Gyors lélegzet.
- Nehéz lélegezni.
- Izzadó.
Eközben az érzelmi tünetek a következők lehetnek:
- Legyen túlterhelt.
- Szorongó érzések.
- Elszakadt érzés a helyzettől.
- A közelgő katasztrófától való félelem.
- Érezze, hogy azonnal el kell menekülnie.
Ez a félelemreakció akkor fordulhat elő, ha közvetlenül érintkezik a tengerrel vagy más mély vizekkel, például hajóra száll, repülővel repül az óceán felett, még akkor is, ha meglehetősen mély árvízzel szembesül. Azonban nem kell víz közelében tartózkodnia ahhoz, hogy tüneteket tapasztaljon.
Egyesek számára, ha csak elképzelik a széles, mély vizet, megnéznek egy képet a vízről, vagy akár olyan szavakat is látnak, mint az „óceán” vagy „tó”, elegendő válasz kiváltásához. A fóbiás reakció több, mint idegesség vagy szorongás.
Képzeld el, milyen érzés volt utoljára, amikor valami veszélyes dologgal szembesültél. Olyan reakciók sorozatát tapasztalhatja, amelyek felkészítik szervezetét a védekezésre és a fenyegetéssel való szembenézésre vagy a veszély elől való menekülésre. A talasszofóbiában szenvedő emberek ugyanezt a reakciót tapasztalják, még akkor is, ha a reakció nem áll arányban a tényleges veszéllyel.
A mélyvízzel való találkozás fizikai tünetein túl a talasszofóbiában szenvedők mindent megtesznek azért, hogy elkerüljék, hogy nagy víztestek közelében legyenek, vagy akár nézniük is kelljen. Előrelátó szorongást tapasztalhatnak, amikor megtudják, hogy félelmeik tárgyával kell szembenézniük, például nagyon idegesnek érzik magukat, mielőtt kompra szállnak, vagy más vízi utazási formákat.
Olvassa el még: Fóbia a matematikában, valóban megtörténhet?
Elvégezhető kezelések
A fóbiák kezelése általában terápiát foglal magában. A talasszofóbiában szenvedő emberek a következő kezeléseken vehetnek részt:
1. Kognitív viselkedésterápia (CBT)
A kognitív viselkedésterápia (CBT) a beszédterápia egyik fajtája. A cél az, hogy segítsen egy személynek megkérdőjelezni a haszontalan gondolatokat és hiedelmeket, hogy csökkentse az általuk okozott szorongást.
A talasszofóbiára vonatkozó CBT-üléseken a terapeuták segíthetnek a szenvedőknek megtanulni felismerni az óceánnal kapcsolatos szorongó gondolataikat, és megérteni, hogy ezek a gondolatok hogyan hatnak érzelmeikre, fizikai tüneteikre és viselkedésükre.
Egy 2013-ban megjelent tanulmány Brazil Journal of Psychiatry , a kutatók neuroimaging technikákat alkalmaztak a CBT számos fóbiás rendellenességre gyakorolt hatásának meghatározására.
Ennek eredményeként a kutatók azt találták, hogy a CBT jelentős pozitív hatással volt bizonyos fóbiákkal küzdő emberek idegpályáira, beleértve a talasszofóbiát is.
2. Expozíciós terápia
Az expozíciós terápia azt jelenti, hogy a fóbiákkal küzdő embereket közeli kapcsolatba hozzuk olyan dolgokkal vagy helyzetekkel, amelyek megijesztik őket. Néha ezeket a kapcsolatokat szimulálják vagy elképzelik.
A cél annak bizonyítása, hogy valami nem olyan veszélyes, mint azt a szenvedő gondolja. A terapeuta abban is segít a szenvedőknek, hogy kezeljék félelmeiket.
3. Gyógyszerek adása
Ha szükséges, az orvosok gyógyszert írhatnak fel a szorongás és a félelem tüneteinek csökkentésére. Például a szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók, amelyeket általában SSRI-nek neveznek, egyfajta antidepresszáns, amelyet az orvosok a szorongás kezelésére használnak.
Ez a vita a talasszofóbiáról. Ha Ön ilyen kezelés alatt áll, az alkalmazáson keresztül orvos által felírt gyógyszert vásárolhat . Szóval ne felejtsd el Letöltés az alkalmazás, igen!
