, Jakarta – A korai magömlés olyan magömlés, amely akkor következik be, amikor egy férfi orgazmusban van, és közvetlenül a szexuális tevékenység után, minimális péniszstimuláció mellett bocsát ki spermát. Azok a férfiak, akiknél a korai magömlés hajlamos egy percen belül orgazmust elérni a szexuális stimulációt követően, és általában nem tudják késleltetni az ejakulációt.
Az állapot 3 férfiból 1-et érint, ami frusztrációt és szorongást okozhat. Emiatt néhány korai magömlésben szenvedő férfi kerüli a szexet. Szerencsére még mindig van néhány természetes módszer a korai magömlés kezelésére, az alábbiak szerint:
Vörös ginzeng
A vörös ginzeng fogyasztása helyreállíthatja a szexuális vitalitást, mivel gyulladáscsökkentőként ismert, és fokozza a véráramlást. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja azt sugallja, hogy a vörös ginzeng növelheti a libidót. A vörös ginzeng lehetővé teszi a szervezet számára, hogy alkalmazkodjon a stresszhez a nemi vágy kisebb ingadozása mellett.
Az Országos Egészségügyi Intézet is megerősíti, hogy a vörös ginzeng többé-kevésbé csökkenti a korai magömlés tüneteit, valamint elősegíti a szilárdabb és tartósabb, könnyebben elérhető erekciót. További előnyök a megnövekedett spermiummennyiség, valamint a mozgékonyság.
Akupunktúra
Úgy gondolják, hogy az akupunktúra javítja az erekció minőségét és helyreállítja a szexuális aktivitást. A tűk biológiai választ stimulálhatnak a szervezetben, így megváltoztathatják a termelést neurotranszmitter az agyban, amiről kimutatták, hogy jótékony hatású a korai magömlésben. Valójában talán ezért az úgynevezett antidepresszánsok szerotonin-újrafelvétel gátlók (SSRI-k) az ágyban is tovább tarthatnak.
Életmódváltás
Az életmód megváltoztatása lehet az egyik módja a korai magömlés kezelésének. A cink és a magnézium nagyon fontos szerepet játszik a szexuális egészség minőségében, különösen segít a korai magömlés leküzdésében.
A korai magömlésben szenvedőknek ajánlott néhány étel: osztriga, tökmag, szójabab, joghurt, spenót, teljes kiőrlésű gabonafélék, mandula, vesebab, csicseriborsó, szezámmag, marha- és bárányhús, étcsokoládé, fokhagyma és dió.
Az orgazmus "edzése".
Az orgazmus „tartása” a korai magömlés kezelésének egyik módja lehet. A trükk az, hogy a szenvedélyt a csúcspont előtt tartsuk. Például megkérve egy partnert, hogy szorítsa meg a pénisz hegyét, ami többször megismétlődik. Az orgazmus gyakorlásának másik módja a csúcspont késleltetése. Miután kevésbé érzi magát izgatottnak, lassan kezdje el újra a szexuális tevékenységet. Ismételje meg ezt a folyamatot annyiszor, ahányszor szükséges, hogy segítsen ellenőrizni az ejakulációt.
A medencefenék izomzatának erősítése nagy hatással lehet arra, hogy mennyi idő alatt éri el a csúcspontot. A medencefenék gyakorlatai segíthetnek a férfinak megbirkózni az egész életen át tartó korai magömléssel, hogy kontrollálják ejakulációs reflexét.
Sport
A testmozgás egyike azon erőfeszítéseknek, amelyek a korai magömlés természetes leküzdésére irányulnak. A gyakorlat ugyanis fokozhatja és javíthatja a vérkeringést, beleértve a pénisz vérellátását is.A korai magömlés leküzdésére ajánlott gyakorlatok közé tartozik a jóga, a futás és az úszás.
Természetesen ezt a sportot nem csak alkalmanként űzik. Csináld rendszeresen és intenzíven a maximális eredmény érdekében.
Ha többet szeretne megtudni a korai magömlés kezelésének természetes módjairól és a reproduktív egészséggel kapcsolatos egyéb információkról, kérdezze meg közvetlenül . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz, választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
Olvassa el még:
- Korai magömlés, egészségügyi vagy érzelmi probléma?
- 5 tipp a korai magömlés leküzdésére
- Nem titok, a férfiak korai magömlésének oka
