, Jakarta – A gyomorfekélyek a gyomor nyálkahártyáján kialakuló sebek, amelyek a gyomorsav miatt kezdik felfalni az azt bélelő szövetet. Fertőzés H. pylori vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az aszpirin, az ibuprofen vagy a naproxen hosszú távú alkalmazása a gyomorfekély gyakori okai. Ebben az állapotban a gyomorfekélyben szenvedőknek kerülniük kell bizonyos típusú ételeket, hogy a betegség ne romoljon.
Olvassa el még: Az első kezelési lépések gyomorfekély támadásakor
A megfelelő étrend enyhítheti a tüneteket, így a gyomorfekélyben szenvedők gyorsabban gyógyulhatnak. Tehát milyen étrend megfelelő a gyomorfekélyben szenvedőknek? Íme néhány ajánlott ételtípus:
1. Probiotikumot tartalmazó élelmiszerek
Az olyan élelmiszerek, mint a joghurt, a miso, a kimchi és a tempeh, gazdagok jó baktériumokban, amelyeket probiotikumoknak neveznek. Az ilyen típusú élelmiszerek segíthetnek megelőzni a fertőzést H. pylor i, így a seb gyorsabban gyógyulhat.
2. Rostban gazdag ételek
Az alma, körte, zabpehely és más magas rosttartalmú élelmiszerek jók a gyomorfekélyben szenvedőknek. A rostok csökkenthetik a gyomorsav mennyiségét, miközben csökkentik a puffadást és a fájdalmat. A rostban gazdag étrend segít megelőzni a székrekedést és más emésztési problémákat is.
3. Édesburgonya
Az édesburgonya gazdag A-vitaminban és egyéb jótékony hatásokban, bár puffadást okozhat azáltal, hogy fokozza a bélgázok képződését. Az édesburgonyában található tápanyagok segíthetnek csökkenteni a gyomorfekély fájdalmát. További magas A-vitamin tartalmú élelmiszerek, amelyek fogyasztása javasolt, a spenót, a sárgarépa, a sárgadinnye és a marhamáj.
4. Piros paprika
A pirospaprika nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely megvédi a gyomornyálkahártyát a gyomorfekélytől. A C-vitamin előnyei a gyomorfekély fertőzés miatti sebgyógyulásban is fontos szerepet játszanak. A C-vitamin a pirospaprika mellett a citrusfélékben, az eperben, a kiviben és a brokkoliban is megtalálható.
Olvassa el még: Szokások, amelyek súlyosbíthatják a gyomorfekély tüneteit
Kerülendő élelmiszerek
Néhány élelmiszert szintén kerülni kell, hogy a gyomorfekély ne súlyosbodjon. Itt van néhány közülük:
1. Tej
A tej jótékony hatásai a csontok egészségére jobban ismertek, a gyomorra azonban nem. Ne feledje, hogy a tej nem képes megelőzni vagy enyhíteni a gyomorfekélyt. Valójában a tej ronthatja a helyzetet, mert arra ösztönzi a gyomrot, hogy több savat termeljen.
2. Alkohol
A gyomorfekélyben szenvedőknek korlátozniuk kell az alkoholfogyasztást, vagy teljesen el kell kerülniük azt. Mivel az alkoholtartalmú italok irritálhatják a gyomrot és károsíthatják az emésztőrendszert.
3. Zsíros ételek
A zsíros ételek emésztése hosszabb ideig tart, ami gyomorpanaszokat és puffadást okozhat. Éppen ezért a gyomorfekélyben szenvedőknek kerülniük kell mindenféle zsíros ételt, hogy a gyomorfekély ne súlyosbodjon.
Olvassa el még : Ne higgye el, ez egy mítosz a gyomorfekélyről
Ha további információkat szeretne tudni a gyomorbetegségről, csak beszélje meg kezelőorvosával . Funkció Beszéljen egy orvossal mi van az alkalmazásban segítségével bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával Csevegés , és Hang-/videohívás . Gyerünk, siess Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen!
