, Jakarta - Hallottál már arról, hogy aki most műtéten esett át, vagy éppen szült, annak azonnal kígyófejű halat kell ennie, hogy felgyorsítsa a sebgyógyulást? Kiderült, hogy sokan úgy vélik, hogy a kígyófejű halak jótékony hatással vannak a műtét utáni, valamint a mély sebek gyógyulására. Ennek az az oka, hogy a kígyófejű halban magas a fehérjetartalom és az albumin is, amely egy olyan vegyület, amelyre a szervezetnek szüksége van a sebgyógyulási folyamatban.
Azonban ez igaz? Vannak más előnyei a kígyófejű halaknak? Tekintse meg az alábbi értékelést!
Olvassa el még: Hogyan kell gondoskodni az öltésekről normál szülés után
Kígyófejű hal a szülési sebek gyógyítására
Igazak azok a hírek, amelyek szerint a hal jó a műtét utáni sebek gyógyítására. Ennek a kígyófejű halnak azonban számos előnye van, például a cukorbetegek és a szélütésben szenvedők számára. Ennek az az oka, hogy a kígyófejű hal alacsony zsírtartalmú és meglehetősen magas kalóriatartalmú. A kígyófejű halak bizonyítottan magas fehérjetartalmúak, még a lazacot is legyőzik. A kígyófejű halak fehérjetartalma is magasabb, mint a tejhal, a ponty és a csattanó. Tehát amellett, hogy a kígyófejű halak hasznosak a sebek gyógyításában, az alultápláltságban szenvedők számára is kiváló táplálékot nyújtanak.
Aki viszont nem szeret kígyófejű halat enni, annak most már kígyófejű hal kivonatot tartalmazó kapszula formájában is fogyaszthat. Így a sebgyógyulás gyorsabb lehet. Ezenkívül az orvosok általában azt is tanácsolják a betegeknek, hogy magas fehérje- és albumintartalmú ételeket fogyasszanak, mint például ez a kígyófejű hal.
Egyes anyák, akik császármetszéssel szültek, kígyófejű halat is fogyasszanak, hogy a műtétből származó metszési sebek gyorsan helyreálljanak. Nem csak a kígyófejű halak tápanyagtartalma az anya testét is fittebbé teszi. Így a szülés után az anya újra egészséges lesz, és nem lesz könnyen beteg.
Olvassa el még: Hajtson végre normál kézbesítést, és készítse elő ezt a 8 dolgot
Egyéb tippek a szülés utáni gyógyuláshoz
A kígyófejű hal evésén kívül az anyák számos módszert tehetnek, hogy gyorsan jobban érezzék magukat a szülés után:
- Segítse a perineum gyógyulását. A szülés utáni első 24 órában néhány óránként vigyen fel jeget a perineumra. Vizelés előtt és után permetezzen meleg vizet a területre, nehogy a vizelet irritálja a felszakadt bőrt. Próbáljon meg naponta többször 20 perces meleg fürdőt venni a fájdalom enyhítésére. Próbálja meg elkerülni a hosszú ideig tartó állást vagy ülést, valamint az oldalra fekvést.
- C-szelvényű hegek ápolása. Tisztítsa meg a bemetszést C-szekció óvatosan szappannal és vízzel naponta egyszer. Tiszta törülközővel szárítsa meg, majd kenje be antibiotikus kenőccsel. Kérdezze meg az orvost a arról, hogy jobb-e letakarni a sebet vagy nyitva hagyni. Kerülje a sok holmi cipelését, és halassza el a megerőltető testmozgást, amíg meg nem kapja az orvos jóváhagyását.
Olvassa el még:Ez a szülés közbeni helytelen feszítés kockázata
- Enyhítse a fájdalmakat. Ha megbetegszik az erőlködéstől, vegyen be acetaminofent. Csökkentse a fájdalmat egy forró zuhannyal vagy melegítőpárnával, vagy akár masszázzsal is.
- Étkezzen egészségesen rendszeresen FEJEZET. A szülés utáni első székletürítés időbe telhet, de ne erőltessen semmit. Fogyasszon sok rostban gazdag ételt (gabona, gyümölcs, zöldség), sétáljon, és használjon gyengéd székletlágyítót a szervezettség megőrzése és fenntartása érdekében. Kerülje a megerőltetést, ami nem tesz jót perineális szakadások vagy császármetszési hegek esetén.
- Csináld Kegels. Nincs is jobb módszer arra, hogy újra formába hozza hüvelyét, élvezetesebbé tegye a szexet ön és partnere számára, és kezelje a szülés utáni vizelet-inkontinenciát. Tehát kezdje el a szülés utáni Kegel-gyakorlatokkal, amint jól érzi magát, és célozza meg, hogy minden nap három sorozat Kegel-gyakorlatot végezzen.
