Jakarta – A testben lévő rángatózás érzése néha olyan élmény, amelyet gyakran mítoszokkal vagy misztikus élményekkel kapcsolnak össze. Valójában azonban az egészség szempontjából a rángatózást olyan állapotként definiálják, amikor a rángatózó területen az izmok megfeszülnek, vagy úgy érzik, mintha húznák őket. Twitch vagy más néven rángatózás gyakran előfordul a test több részén, például a szemhéjon, a tenyérben, az arcon és a vádliban.
Olvassa el még: A túl gyakran fogyasztott szóda vesebetegségeket okoz?
Jobb, ha távol tartja a gondolatait a misztikus dolgoktól vagy mítoszoktól, amelyeket a test egyes részein a rángatózás jelentéséről olvasott. Másrészt tisztában kell lennie a betegség néhány olyan tünetével, amelyek fennállásának kockázata fennáll. Általában a rángatózás során a testben lévő idegsejtek által felépített motoros egységek jelzik az izmokat, hogy ismétlődő, ellenőrizhetetlen összehúzódásokat hajtsanak végre. Ez az oka annak, hogy a rángás általában ismétlődően előfordul a közeljövőben.
Ha bizonyos testrészein rángatózást érzel, az azt jelenti, hogy a tested több olyan jelet küld az állapotodról, amelyekre érdemes odafigyelned.
1. Idegesség vagy szorongás miatt rángatózás fordulhat elő
A rángatózás annak a jele lehet, hogy teste ideges vagy szorong. Ennek az érzésnek a megtapasztalásával testének minden része jeleket küld, és ideges, stresszes és szorongásos jeleket vesz fel, amelyeket aztán több ideg fogad, amelyek végül rándulással reagálnak teste egyes részein. De ne aggódjon, általában amikor az idegesség, a stressz vagy a szorongás megszűnik, általában a testében lévő rándulások is fokozatosan eltűnnek.
2. Túl sok koffeint tartalmazó ital fogyasztása
Ha túl sok koffeint tartalmazó italt, például kávét és teát fogyaszt, rángatózást érezhet bizonyos testrészein. A koffein egy stimuláns, amely mellékhatásokkal járhat. Nos, ha szervezete kellően érzékeny, különösen a koffeinre, akkor lehetséges, hogy a test izmai közvetlen hatást gyakorolhatnak az izmok összehúzódásai formájában a test több részén.
3. Táplálkozási hiány
A tápanyagok hiánya a szervezetben az izmok összehúzódását is okozhatja, így a rángatózás ellenőrizhetetlenné válik. Ha bizonyos részeken, például a szemhéjon, a vádliban és a kezében rángatózást tapasztal, szervezete azt jelzi, hogy szüksége van bizonyos tápanyagokra, például D-vitaminra, B6-, B12-vitaminra és ásványi anyagokra.
4. Kiszáradás
Ha kiszárad, valószínű, hogy teste izomrángások vagy több nagy izom, például a kéz és a láb izomösszehúzódásain keresztül jelzi. Mivel ha az izmokhoz kapcsolódó idegek nem jutnak elegendő nátrium- és vízbevitelhez, ezek az idegek nagyon érzékennyé válnak, és összehúzódásokat vagy rándulásokat tapasztalnak.
5. Pihenés hiánya
Az izomösszehúzódások előfordulása bizonyos testrészeken a fáradtság vagy a pihenés hiánya miatt is előfordulhat. Általában a szemhéj rándulása jellemzi.
Olvassa el még: 5 erős gyümölcs a kiszáradás megelőzésére
Továbbra is ügyeljen az egészségre, és ne feledkezzen meg a szervezet számára elegendő tápanyag és vitamin beviteléről. Panaszok esetén az alkalmazáson keresztül fordulhat orvoshoz . Megteheti Hanghívás , Videohívás , vagy Csevegés egy szakértő orvossal, és azonnal választ kap az Ön által érzett panaszokra. Na gyere, Letöltés az App Store-ban vagy a Google Playen!
