, Jakarta – A székrekedés vagy a székletürítési nehézség gyakori egészségügyi probléma, amelyet sokan tapasztaltak. Főleg olyan nagyvárosokban, mint Jakarta. A pontos ok még mindig nem ismert biztosan. A székrekedés leggyakoribb okai azonban az egészségtelen táplálkozási szokások, mint például a gyakran minimális táplálkozású ételek fogyasztása és a rostbevitel hiánya.
A rosthiányon kívül számos egyéb tényező is okozhat székrekedést. Gyerünk, tájékozódjon itt, hogy megelőzze a székrekedést.
A székrekedés, más néven székrekedés, akkor fordul elő, ha a székletürítés gyakorisága csökken. Valójában nincs szabvány arra vonatkozóan, hogy egy személynek hányszor kell ürítenie egy napon vagy egy héten belül, mivel a székletürítés gyakorisága személyenként változik.
Van, aki heti 1-2 alkalommal ürít, de van olyan is, aki akár napi háromszor is. Székrekedésnek mondható azonban, ha három napnál tovább nem ürül, vagy a székletürítés gyakorisága kevesebb, mint heti háromszor.
Olvassa el még: Ismerje meg a 6 tünetet, amelyek a székrekedés jelei
Akkor a rosthiányon kívül milyen egyéb állapotok okoznak székrekedést?
1. Egészségtelen életmód
A rost hiánya mellett a kevesebb ivás székrekedést is kiválthat. Az étrendi változtatások, például a diéta vagy a túl sok tejtermék fogyasztása szintén okozhat székrekedést. Nem csak az, hogy az étkezési zavarok a székrekedés előfordulását is befolyásolják. A lusta testmozgás és a kevésbé aktív székrekedés is kiválthatja a székrekedést.
2. Terhesség
A székrekedés egyben egészségügyi probléma is, amelyet a terhes nők gyakran tapasztalnak. A terhes nők körülbelül 40 százaléka székrekedést tapasztal a terhesség alatt, különösen a terhesség korai napjaiban. A terhesség alatt ugyanis a nő szervezete többet termel a progeszteron hormonból, ami ellazítja az izmokat, így megnehezíti a bélizmok összehúzódását. Emiatt a terhes nők székelése megnehezül.
Olvassa el még: Hogyan lehet legyőzni a nehéz FEJEZET a terhesség alatt?
3. Szereti késleltetni a székletürítést
Nem kevés felnőtt és gyerek, akik gyakran késleltetik a székletürítést, akár szégyen miatt, akár időhiány miatt. Tudta-e azonban, hogy a székletürítés késleltetése, amikor arra késztetés van, valójában székrekedést okozhat? Tehát sietnie kell, hogy válaszoljon erre a "természet hívására".
4. A gyógyszerek mellékhatásai
Bizonyos gyógyszerek szedése mellékhatásokat is okozhat székrekedés formájában. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a kalcium-kiegészítők, vas-kiegészítők, epilepszia elleni gyógyszerek, vízhajtók, antidepresszánsok, antipszichotikumok és kábító hatású fájdalomcsillapítók, mint például a kodein és a morfium. Emellett az emésztési rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszerek, például a hasmenés elleni szerek és a hashajtó szerek fogyasztása is okozhat székrekedést.
5. Bizonyos betegségekben szenved
Bár ritka, a székrekedés bizonyos betegségek jele is lehet, például cukorbetegség, irritábilis bél szindróma, vastagbélgyulladás, vastag- vagy végbélrák, hiperkalémia vagy túlzott kalciumszint a vérben, alulműködő pajzsmirigy, neurológiai rendellenességek, például diabetes mellitus. sclerosis multiplex, Parkinson-kór és stroke.
Olvassa el még: Gyakran figyelmen kívül hagyva a székrekedés a gonorrhoea jele lehet
6. Pszichológiai problémák
Nemcsak a szervezetben fellépő egészségügyi problémák okozhatják, hanem lelki problémák is okozhatnak székelési nehézséget. Például stressz, szorongás, depresszió, erőszakos trauma vagy szexuális zaklatás.
Nos, ezek a székrekedés néhány egyéb oka a rosthiányon kívül, amelyekkel szintén tisztában kell lennie. A székrekedés leküzdésére hashajtót szedhet, amit természetesen orvosi javaslatra kell beszerezni. Vásárolja meg a szükséges gyógyszert az alkalmazáson keresztül éppen. Nem kell fáradnia otthonról, csak rendeljen az alkalmazáson keresztül , és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.