Egészség

8 dolog, ami egy magzattal történik 7 hónapos terhesség alatt

, Jakarta – A terhesség 7. hónapjára vagy a harmadik trimeszterre lépve azt jelenti, hogy hamarosan véget ér a születésre váró időszak. Ebben a terhességi korban számos változás következik be a magzatban, és érdekes az anya számára. Íme a nyilatkozat:

  1. A baba súlya jelentősen megnőtt, 900-1800 grammos tartományban és körülbelül 36 centiméteres hosszúságban. Ebben az állapotban az anya nehezen talál kényelmes alvási pozíciót, mert a méh egyre nagyobb.
  2. A terhesség ezen szakaszában a baba hallása teljesen kifejlődött. Ezenkívül a magzat gyakran változtat pozíciót, hogy reagáljon az ingerekre, beleértve a hangot, a fájdalmat és a fényt. Ebben a pillanatban jó ötlet, ha az anyák elkezdik intenzívebben hívni a babát beszélgetni vagy olyan zenét hallgatni, amely megnyugtatja a babát.
  3. A hetedik hónapba lépve a baba csontszerkezete erősödni kezd a porctól a kemény csontig. Ezért az anyáknak oda kell figyelniük a kalciumbevitelre, hogy a baba csontnövekedését ne zavarja.
  4. A csecsemők elkezdenek aktívan mozogni és intenzíven rúgni, még a baba rúgásainak számát is használják a baba anyaméhben lévő állapotának mérésére.
  5. A tüdő a terhesség hét hónapjában kezd fejlődni, így ha a baba koraszülött is születik, intenzív kezelés mellett nagyobb a túlélési esély.
  6. A központi idegrendszer fejlődése beérett. A magzat ritmikus légzési mozgásokat végezhet, és szabályozhatja testhőmérsékletét.
  7. A csecsemők alvási és ébrenléti ciklusai tisztábbak, és a babák álmodhatnak alvás közben.
  8. A csecsemők sírhatnak, kinyithatják és becsukhatják a szemüket, egyfajta reakcióként és válaszként arra, amit az anyaméhben éreznek.

Annak tudatában, hogy a magzat a terhesség 7. hónapjába lépve számos változást és fejleményt tapasztal, fontos, hogy az anya gondoskodjon arról, hogy táplálékfelvétele összhangban legyen a baba számára szükséges tápanyagokkal. Sőt, a hetedik hónapra lépve a terhesség kihívásokkal teli időszak lesz a terhes nők számára. Ennek az az oka, hogy ilyenkor minden kényelmetlenül fog érezni, plusz a baba súlygyarapodása.

Olvassa el még: 5 módszer az edzés utáni testfájdalmak leküzdésére

Néhány tápanyag, amelyet a terhes nőknek el kell fogyasztaniuk a terhesség hetedik hónapjában:

C vitamin

A C-vitamin bevitel elősegítheti a babasejtek gyors növekedését, és biztosíthatja az anya immunrendszerének optimális működését, valamint elősegítheti az anya szervezetének a vas felszívódását a növényi élelmiszerekből. Az alacsony C-vitamin szinttel rendelkező terhes nők növelhetik a preeclampsia, a magas vérnyomás, valamint a vizeletben a folyadék- és fehérjeretenció valószínűségét.

Olvassa el még: Ez egy olyan trükk, amelyet meg kell tenni, hogy a gyerekek ne féljenek iskolába menni

Kalcium

A kalcium biztosítja, hogy az anya csontsűrűsége optimális legyen, és elősegíti a baba csontjainak, fogainak, izmainak és idegeinek normális növekedését és fejlődését. A kalcium az izomösszehúzódáshoz, a véralvadáshoz és a vérnyomás szabályozásához is fontos.

Magnézium

A magnézium szintén fontos ásványi anyag a csontok egészségéhez. Emellett a magnézium segíti az anya szervezetét a fehérje- és energiafelhasználásban, szabályozza a vércukor- és vérnyomásszintet, segíti az izom- és idegműködést. A magnézium a terhesség harmadik trimeszterében gyakori lábgörcsök csökkentésében is hasznos. A diófélék, magvak és sötétzöld leveles zöldségek fogyasztása növelheti a magnézium mennyiségét terhes nőkben.

Omega-3 zsírsavak

A halakban található omega-3 zsírsavak nagyon fontosak a terhesség és a szoptatás szempontjából, mivel úgy tartják, hogy a kettő kombinációja támogathatja a baba agyának, központi idegrendszerének és szemének fejlődését. Az omega-3 olaj pótlása a terhesség alatt előnyös lehet, különösen akkor, ha az anya étvágytalansága miatt kevés a táplálékkal történő bevitele.

Kolin

A kolin fontos szerepet játszik a baba sejtmembránjainak, idegimpulzusainak és agyának fejlődésében. A gyakori multivitaminok gyakran kolinhiányosak. Emiatt az anyáknak kolinban gazdag ételeket kell fogyasztaniuk, például tojást, lazacot, babot, alacsony zsírtartalmú tejet, csirkét, pulykát, marhamájt és zabot.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi történik a terhesség hét hónapos korában, és hogyan kell szabályozni a terhes nők táplálékbevitelét, kérdezze meg közvetlenül . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz anya választhat a chat mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found