Egészség

Kiderült, hogy a menopauza alatti intim kapcsolatok még mindig szórakoztatóak

, Jakarta – A menopauza sokféleképpen érintheti a nőket. A partnerrel való szex olyan dolog, amit még a menopauza után sem szabad elfelejteni. Azonban még mindig lehetséges? Tudnia kell, hogy a menopauza nem betegség, hanem egy átalakuló időszak egy nő életében.

Klinikailag a menopauza a nők rendszeres havi menstruációjának vége. A menopauza egyik leginkább figyelmen kívül hagyott tünete a nemi vágy csökkenése. A vágy hiánya, a hüvelyszárazság és a szex közbeni fájdalom a hormonszint változásából eredhet. Valójában a menopauza utáni szex még mindig szórakoztató lehet, tudod!

Fedezze fel újra a Libidót

A libidó a szexualitás összetett aspektusa. Talán sokan kényelmetlenül beszélnek róla, még akkor is, ha megtudják a libidó jelentését a menopauza után.

Olvassa el még: 5 dolog, amire a nőknek figyelniük kell a menopauzával kapcsolatban

Az izgalom és a kellemes pillanatok megváltoztatásának új módjainak megtalálása, mint például a medencei fizikoterápia vagy a lézeres hüvelyfiatalítás, szintén helyreállítja az intimitást a kapcsolatban. Az életmódváltás, a technológia és a gyógyszeres kezelés kombinációja segíthet fenntartani az izgatottságot a hüvely kenésével és a hüvelyszövet változásával.

További lehetséges tippek:

  • Változtass a szexuális rutinodon.
  • Koncentrálj a bemelegítésre.
  • Szexuális segédeszközök használata.

Ennél is fontosabb, hogy a csökkent libidó kezelésének holisztikus megközelítésében integrálni kell az orvosi és pszichoszexuális kezeléseket. Tartalmazza a kismedencei gyakorlatokat, a páros tanácsadást és a holisztikus változtatásokat. Az alkalmazáson keresztül szakértő orvosokkal beszélhet a tapasztalt problémákról kezelésével kapcsolatban.

Élj egészséges életmódot

Amellett, hogy növeli az állóképességet, az edzés a szexuális vágy növelésének egyik módja. A rendszeres testmozgás az egyik legjobb módja a libidó növelésének. Az egészséges és tápláló ételek fogyasztásával és megfelelő pihenéssel egyensúlyban lévő rendszeres testmozgás természetesen a kulcsa a szexuális izgalom fenntartásának a menopauza idején.

Olvassa el még: Menopauza, ez az 5 dolog, amit tudnod kell

Hozz létre egy intimebb és romantikusabb páros életmódot is. Az intimitás pillanatainak megteremtése partnerével a szexuális izgalom fenntartásának egyik kulcsa. Mutasson szerelmet és ragaszkodást partnerével egy romantikus vacsorával. Mondj kellemes és romantikus mondatokat partnerednek reggel, amikor felébredsz, és meleg csókok és gyengéd simogatás kíséri.

Míg a nők létfontosságú szervei kiszáradnak a menopauza idején, soha nem árt, ha előkészítünk egy síkosítót, hogy a szexuális tevékenység még élvezetesebb legyen fájdalom nélkül. A síkosítószerek mellett a létfontosságú szervek számára készült speciális hidratálókrémek is rendszeresen használhatók az intim szervterület páratartalmának fenntartásához.

Bármi is történik, élvezd az életet a kedveseddel. Próbáljon szembenézni és megbeszélni partnerével a fennálló problémákat, hogy elkerülje a stresszt. A stressz hatására a szexuális izgalom természetesen drasztikusan csökkenni fog, így nem élvezheti a meghitt pillanatokat a partnerével.

Olvassa el még: Már menopauza van, teherbe eshetnek a nők?

Próbálj ki valami újat

Nem kell aggódnia, hogy a menopauza csökkentheti a szexuális vágyat. Leküzdheti ezt, ha szex közben felfedez és kipróbál valami újat, például elkezd kipróbálni olyan szexpozíciókat, amelyeket korábban soha.

Ne felejtse el figyelembe venni az életkort is. Egy új pozíció kipróbálása rendben van, de ne felejtsd el a kényelmi tényezőt, OK! Mivel az életkor nem tud hazudni, akkor használjon párnát csonttámaszként, hogy kényelmesebbé tegye a szexet.

Ahogy öregszünk, az orgazmus intenzitása változik. Lehet, hogy fiatal korában könnyen átélhetett orgazmust. Más a helyzet, ha már nem vagy fiatal. Menopauza alatt vagy után keményebben kell dolgoznia, hogy elérje ezt a "csúcsot". Aggodalomra azonban nincs ok, mert a menopauza idején ez természetes dolog.

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2020. Egy OB-GYN 3 stratégiája a menopauza utáni szex jobbá tételére.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found