, Jakarta – A mézről régóta ismert, hogy jótékony hatással van az egészségre. Ennek oka a napi szükségletet kielégítő tápanyag-, vitamin- és ásványianyag-tartalom. A kiváló minőségű méz számos fontos antioxidánst tartalmaz, köztük szerves savakat és fenolos vegyületeket, például flavonoidokat.
Az antioxidánsok csökkentik a szívinfarktus, a szélütés és néhány rák kockázatát, valamint javítják a szem egészségét. A méz nem csak a gyomorsav-betegség leküzdésében is hatékony.
Olvassa el még: A méz kétségtelen hatékonysága férfiak számára
A méz hatékonyan enyhíti a savas refluxot
A savas reflux betegséget a gyomormirigyek túlzott savtermelése okozza. Ha a nyelőcső-záróizom nem húzódik össze megfelelően, a gyomorsav elkezd visszafelé mozogni, ami azt jelenti, hogy a gyomorsav a gyomorból a nyelőcsőbe (vagy a táplálékcsőbe) kerül.
Ez ezután égő érzést okoz a torokban és a mellkasban. A savas reflux egyéb tünetei a gyomorégés, a torokfájás, a puffadás és a gázképződés. A savasság okai között szerepel a helytelen táplálkozás, a dohányzás, a túlevés, a túlzott alkoholfogyasztás és az alváshiány.
A méz vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket és aminosavakat tartalmaz. Nem beszélve az antibakteriális tulajdonságairól, amelyek miatt a mézet gyakran használják torokfájás, bőrproblémák kezelésére, köhögés enyhítésére és gyulladások csökkentésére.
Mint korábban említettük, a méz kiváló antioxidánsforrás, amely segít megelőzni a szabad gyökök okozta sejtkárosodást. A kutatás azt mondja, savas reflux az emésztőrendszert bélelő sejteket károsító gyökök miatt fordulhat elő.
A méz fogyasztása fontos szerepet játszhat, mivel a szabad gyökök eltávolításával szabályozza a károsodást, és csökkenti az emésztőrendszer gyulladását is. A gyomorsav kezelésére szolgáló méz fogyasztása a legjobb módja az égő érzés csökkentésének, mivel a méz segít bevonni a nyelőcsövet.
Olvassa el még: Mik a növekvő gyomorsav jellemzői?
Sokan ugyanebből az okból isznak tejet, de a tej fogyasztása felesleges savat termelhet a gyomorban. által kiadott egészségügyi folyóiratban brit orvosi , említette, hogy a méz sűrű tulajdonsága segíthet csökkenteni a sav.
Az ajánlott fogyasztási mód egy teáskanál mézet elkeverése egy pohár meleg vízben vagy teában. Ha még mindig zavarban van a méz gyomorsav leküzdésében rejlő előnyeivel kapcsolatban, kérdezze meg közvetlenül a címen .
Bármit kérdezhet, és a szakterületén jártas orvos megpróbálja a legjobb megoldást nyújtani. Ez elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
A gyomorsavas betegségek megelőzése
Bárki elkaphat savas reflux betegséget. A túl gyors étkezés, a sok fűszeres étel vagy a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása szintén savas reflux betegséget vált ki. Akkor is savas reflux betegség alakul ki, ha:
Olvassa el még: Ez annak a jele, hogy a gyomorsav-betegség súlyos
1. Túlsúlyos vagy elhízott.
2. Terhesnek lenni.
3. Cukorbetegsége van.
4. Dohányzás.
Vannak módszerek a gyomorsav-betegség elkerülésére, nevezetesen:
1. Kerülje a lefekvést evés után három óráig.
2. Egyél gyakrabban kisebb ételeket a nap folyamán.
3. Viseljen laza ruházatot, hogy elkerülje a gyomorra nehezedő nyomást.
4. Vedd le a súlyfelesleget.
5. Szokjon le a dohányzásról.
Bizonyos ételek savas refluxot és gyomorégést okozhatnak. Ügyeljen arra, hogy bizonyos ételek elfogyasztása után milyen változásokat tapasztal. A zsíros vagy sült ételek, az alkohol, a kávé, a szénsavas italok, a csokoládé, a fokhagyma és a paradicsomszósz gyomorégést és savas reflux betegséget válthatnak ki.