, Jakarta – 45-55 éves korukba lépve a nők ki vannak téve a menopauza körülményeinek. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a menstruációs ciklus természetesen véget ér. Egy nőről azt mondják, hogy menstruál, ha 12 egymást követő hónapig nem volt menstruációja. A menopauza akkor fordulhat elő, amikor a petefészkek már nem bocsátanak ki petesejtet, így a menopauzában lévő nők nem eshetnek teherbe.
Olvassa el még: Menopauza előtt a nők gyakrabban szédülnek?
Nem szűnik meg hirtelen, több jel is jelentkezik egy nő szervezetében, amikor a menopauza előtt áll. Annak érdekében, hogy ne tévedjen a testben megjelenő változások láttán, ismernie kell a következő jeleket, amelyek arra utalnak, hogy a test elkezd menopauza idején:
1. Szabálytalan menstruációs ciklus
A menopauza felé sok változás következik be a nőknél, ezek egyike a menstruációs ciklus. A menopauza növelheti a menstruációs ciklus változásának kockázatát. A ciklus változásait a változó menstruációs idő és a szokásosnál kisebb vérmennyiség jellemezheti. Valójában a megjelenő menstruációs vér foltok vagy foltok formájában lehet.
2. Gyorsabb forróság és izzadság érzése
Dob Megelőzés , a menopauzában lévő nők 85 százaléka olyan elváltozásokat tapasztal a bőrön, amelyek gyorsabban felforrósodnak és felforrósodnak. Az ösztrogén hormon mennyiségének csökkenése az egyik olyan tényező, amely kiváltja ezt az állapotot. Amellett, hogy melegebbnek érzi magát, általában többet fog izzadni éjszaka, még alvás közben is. Nem ritkán ez az állapot alvászavarokat okoz.
3. Könnyebb megtapasztalni a hangulatváltozásokat
Pszichológiai változások is előfordulhatnak, amikor belép a menopauzába. Ez megkönnyíti a nők számára, hogy minden látható ok nélkül hangulati ingadozásokat tapasztaljanak. Valójában ez az állapot növelheti a szorongásos zavarok és a depresszió kockázatát. Az ösztrogén és a progeszteron hormonokban bekövetkező változások kiváltó okai lehetnek annak, hogy a menopauza a nők természetes megtapasztalását okozza hangulatingadozás .
Olvassa el még: Hogyan lehet túljutni a menopauzán szorongás nélkül
4. Változások Miss V-re
Úgy érzi, Miss V szárazabb és kényelmetlenebb szex közben? Ez az állapot annak a jele lehet, hogy hamarosan belép a menopauzába. Az ösztrogén hormon csökkenése hüvelysorvadásnak nevezett állapotot tapasztal. Ez az állapot szárazabbá, viszketővé teszi a hüvelyt, és forró érzést okoz. Az ösztrogénszint csökkenése a hüvely pH-értékének változását is okozhatja, ami növeli a hüvely szagának megváltozásának kockázatát.. Ügyeljen a húgyúti fertőzésekre, amelyekre a nők is hajlamosak a menopauza beállásakor.
5. Változások a fizikumban
A menopauza fizikai változásokat is okozhat, például szárazabb hajat és bőrt. Egyes nők könnyebben híznak a menopauza idején. Ezenkívül néha ízületi fájdalmat fog tapasztalni. Emiatt nagyon fontos, hogy továbbra is egészséges ételeket fogyasszunk, és továbbra is rendszeresen végezzünk könnyű testmozgást, hogy a szervezet egészsége optimális maradjon.
6. Csökkent szexuális izgalom
A hormonális változások miatt a nő életfontosságú területe, például a csikló kevésbé érzékeny a szexuális stimulációra. Ez az állapot a nők szexuális vágyának csökkenését és orgazmuszavart okozhat.
Olvassa el még: Belép a menopauza korába, ez egy egészséges életmód, amelyet utánozni kell
Ezek a menopauza során bekövetkező változások a szervezetben. Egyes jelek átmenetiek lehetnek, és maguktól is elmúlhatnak. Ne feledkezzünk meg az egészséges ételek fogyasztásáról, a pihenés igényének növeléséről és a rendszeres sportolásról az egészség javítása érdekében a menopauza kezdetén.
Azonnal keresse fel a legközelebbi kórházat és végezzen vizsgálatot, ha a menopauza jelei nagyon zavaróak. Ennek leküzdésére hormonterápiát végezhet a tapasztalt tünetek enyhítésére.
