, Jakarta – Aki nem ismeri a gyömbért. Ezt az egyetlen rizómanövényt gyakran olyan itallá dolgozzák fel, amely felmelegíti a testet. Nem csak, hogy a gyömbér természetes gyógyszerként is ismert, amely mindenféle gyomorproblémát gyógyít, beleértve a gyomorsavbetegséget is. Gyerünk, nézze meg alább a gyömbér előnyeit a gyomorsav kezelésére.
A savas reflux betegség, más néven gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) egy olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe, és égő érzést okoz a mellkasban ( gyomorégés ). Ez az állapot minden bizonnyal kényelmetlenül érzi magát a szenvedőben, akár a tevékenység gátlásáig is. A gyomorsav tünetei valójában életmódváltással és gyógyszerek szedésével enyhíthetők. Az orvosi gyógyszerek mellett azonban a természetes összetevők, például a gyömbér is hatékonyak a megemelkedett gyomorsav leküzdésében.
A gyömbér előnyei a gyomorsav ellen
A gyömbért régóta használják a kínai orvoslás kulcsfontosságú összetevőjeként. Ez a fűszer gazdag antioxidánsokban és vegyi anyagokban, amelyek számos egészségügyi problémát okozhatnak. A fenolos vegyületekről azt is mondják, hogy enyhítik az emésztőrendszer irritációját és csökkentik a gyomor összehúzódását. Más szóval, a gyömbér csökkentheti annak esélyét, hogy a gyomorsav visszafolyjon a gyomorból a nyelőcsőbe.
Ezenkívül kis adagokban a gyömbér gyulladáscsökkentőként is hat, ami jót tesz a szervezetnek. Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a gyulladás jelei a szervezetben csökkentek, miután a résztvevők egy hónapig gyömbért tápláltak. Ez azért van, mert a gyömbér meleg hatása segíthet megnyugtatni a szervezetet, miközben csökkenti a gyomorsav termelését. Ez a gyógynövény csökkentheti az émelygést, megelőzheti az izomfájdalmakat és enyhítheti a test duzzadását.
Bár a gyömbér gyomorsavra gyakorolt jótékony hatása bebizonyosodott, további kutatásokra van szükség. A szakértők ugyanis nem tudják biztosan, meddig tarthat fenn a gyömbér hatékonysága a gyomorsav reflux megelőzésében. Ráadásul a gyömbért sem szabad túl sokat fogyasztani, mert ronthatja a gyomorsav tüneteit.
Olvassa el még: Ezek a gyömbér előnyei a rekedtség leküzdésében
Hogyan használjuk a gyömbért a gyomorsav enyhítésére
Ahhoz, hogy a gyömbért természetes gyomorsav-gyógyszerként hasznosíthassa, a gyömbért többféleképpen feldolgozhatja, például meghámozhatja, majd lereszelheti, szeletelheti, felkockázhatja, majd megfőzheti. A gyömbért nyersen is fogyaszthatjuk, forró vízbe áztatva gyömbérteát készíthetünk, vagy hozzáadhatjuk levesekhez, sült krumplihoz, salátához vagy más ételekhez. A gyömbér ma már por, kapszula, olaj vagy tea formájában is elérhető a piacon.
A legfontosabb dolog, amit emlékezned kell, hogy mértékkel fogyassz gyömbért. Négy gramm vagy körülbelül egynyolcad csésze elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon a gyomorsav bosszantó tüneteitől. A gyömbér adagját napi több fogyasztásra is eloszthatja.
Olvassa el még: Gyógyítsd meg a gyomorsavat ezzel az 5 étellel
A gyömbér mellékhatásaira figyelni kell
Kis adagokban fogyasztva a gyömbér valószínűleg csak enyhe mellékhatásokat okoz, például gázképződést vagy puffadást. Ha azonban savas reflux betegségben szenved, és több mint négy gramm gyömbért fogyaszt egy nap alatt, az további mellékhatásokat okozhat érzések formájában. gyomorégés .
Olvassa el még: Amellett, hogy főzési fűszer, itt van a gyömbér 4 jótékony hatása a szervezet számára
Nos, ez a gyömbér előnyei, ami jó a gyomorsavban szenvedőknek. A szükséges gyógyszerek megvásárlásához használja az alkalmazást . Nem kell fáradnia otthonról, csak rendeljen az alkalmazáson keresztül, és a megrendelt gyógyszert egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen.
