Egészség

A becsípődött idegek hátfájást okozhatnak, íme, miért

Jakarta – A becsípett ideg, vagy orvosi nyelven nucleus pulposus sérv, hátfájást okozhat. Ez az állapot egy idegrendszeri rendellenesség eredményeként jelentkezik, amelynek következtében a csigolyák tartófelülete kinyúlik a csigolyák közötti térből.

A dudor nyomást gyakorolhat az idegekre, súlyos hátfájást okozva. A fájdalom azonban a nyaktól a hát alsó részéig is előfordulhat, az érintett ideg elhelyezkedésétől függően. Ennek ellenére a legtöbb esetben az idegek becsípődése a hát alsó részén vagy a nucleus pulposus ágyéksérvben fordul elő.

Olvassa el még: Ez a funkciója az emberi kéz minden részének, amit tudnod kell

Az idegek becsípődésének okai

A becsípett ideg kifejezés használata vitathatatlanul nem túl megfelelő a nucleus pulposus hernia állapotának leírására. Ez az állapot a túlzott nyomás miatt következik be, és sok minden lehet az oka. Itt van néhány közülük:

  • Sérülés.
  • Rheumatoid arthritis.
  • Rossz testhelyzet, de megismétlődött. Például rossz üléshelyzet munka közben.
  • Elhízottság.

Az idegekre nehezedő túlnyomást a környező szövetek, például az izmok és a csontok fejtik ki. Emellett a gerincvelő duzzanata is okozhatja az idegek becsípődését, mert a csontban beszűkül a csatorna. A becsípődött idegek működése károsodott.

Általában ez az állapot idővel javulhat, de bizonyos esetekben hosszú ideig is eltarthat (krónikus), maradandó idegkárosodást okozva.

Olvassa el még: 8 betegség, amely az ízületeket és a csontokat érintheti

Mik a becsípődött ideg tünetei?

Bár általában csak a test egy részén fordul elő, az idegek becsípése több területen is előfordulhat. Éppen ezért az egyes betegeknél tapasztalt tünetek intenzitása eltérő lehet. Íme azonban néhány gyakori tünet, amelyek az ideg becsípődése esetén jelentkeznek:

  • Fájdalom a becsípett ideg vagy a körülötte lévő területen.
  • Bizsergés és érzések, például tűk vagy tűk vagy áramütés.
  • Égő érzés.
  • Zsibbadás a bőrön.
  • Zsibbadás a lábakban vagy a kezekben.
  • A hő-, hideg-, fájdalom- vagy érintési képesség elvesztése a bőr környékén.
  • Az izmok gyengülése az érintett területen.

Egyes esetekben a becsípődött idegek működési zavarokat is okozhatnak a szervezetben. Főleg, ha a becsípett ideg a hát alsó részén van. A megzavarható funkcionális rendellenességek a vizelési és székletürítési késztetés szabályozásának képessége formájában jelentkezhetnek, aminek következtében a szenvedő benedvesíti az ágyat.

Ha ezen tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, azonnal Letöltés Alkalmazás hogy megkérdezze az orvost csevegés , vagy kérjen időpontot egy orvoshoz a kórházban kivizsgálásra.

Otthoni jogorvoslatok a becsípődött idegek tüneteinek enyhítésére

Számos egyszerű módszer létezik a becsípődött ideg tüneteinek enyhítésére otthon, nevezetesen:

1. Sok pihenés

Fontos, hogy eleget aludjon és pihenjen, ha idegcsípődést tapasztal. Mert alvás közben a test helyreállítja a benne fellépő károsodásokat, beleértve az idegeket is.

Olvassa el még: Ezek a Nucleus Pulposus hernia által okozott szövődmények

2. Javítani kell a testtartást

Próbálja javítani a testtartását állva vagy ülve, hogy enyhítse a becsípődött idegek okozta fájdalmat. Ülés közben párnákat, állítható székeket és nyaktámaszokat használhat az idegekre nehezedő nyomás enyhítésére.

3. Kényelmes munkakörnyezet létrehozása

Tedd a munkahelyet a lehető legkényelmesebbé. Helyezze el a szükséges elemeket úgy, hogy azok ergonomikusabbak legyenek. Például a számítógép képernyőjének szemmagasságba helyezése, hogy ne kelljen túl sokáig lefelé néznie, vagy alkalmanként állva kell dolgoznia, hogy a gerinc rugalmas maradjon.

4. Végezzen könnyű bemelegítést és jógát

Végezzen könnyű bemelegítést és jógát, hogy csökkentse az idegekre nehezedő nyomást az érintett területen. Azonban ne vigyük túlzásba, mert ronthatja a tüneteket.

5. Emelje fel a lábakat

Ezzel a módszerrel megpróbálható leküzdeni a becsípődött hátideg tüneteit. Próbálja meg felemelni a lábát, és a falnak támasztani úgy, hogy 90 fokos szöget zárjanak be. Hajlítsa be a térdét és a csípőjét, miközben ezt teszi.

6. Hideg és meleg tömörítés

A meleg borogatások ellazíthatják az izmokat, ezáltal csökkentve az idegekre nehezedő nyomást. Ez a véráramlás javítását is segíti, így a gyógyulási folyamat is elősegíthető. Tehát a becsípett idegterületet meleg törülközővel 10-15 percig tömörítse.

Eközben a hideg borogatás segíthet enyhíteni a duzzanatot és a szövet gyulladását, ezáltal csökkentve az idegekre nehezedő nyomást. A becsípett idegterületet hideg törülközővel 10-15 percig összenyomhatja.

Ezek olyan otthoni gyógymódok, amelyekkel enyhíthetők a becsípődött ideg tünetei. Ne feledje, hogy ezek a lépések nem teljes mértékben gyógyítják az állapotot. Tehát továbbra is orvosi kezelésre van szüksége, és állapotának ellenőrzésekor kövesse az orvos tanácsát.

Referencia:
Nagyon Jó Egészség. Letöltve: 2020. Mi az a becsípődött ideg?
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Becsípődött ideg.
Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia. Letöltve 2020-ban. Porckorongsérv.
Amerikai Neurológiai Sebészek Szövetsége. Letöltve 2020. Porckorongsérv.
Healthline. Hozzáférés: 2020. 9 gyógymód a becsípődött idegre.