, Jakarta - Acid reflux betegség ill gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) égő érzés a mellkasban, amely a nyelőcsőbe felszálló gyomorsav miatt jelentkezik. Ezt az állapotot felnőttek vagy gyermekek is megtapasztalhatják. Számos természetes módszer létezik a gyomorsav tüneteinek enyhítésére. Az egyik természetes módszer, amelyről úgy tartják, hogy rendszeresen iszik kamillateát.
A kamilla tea illatos aromájú. Ez a gyógytea köztudottan segít lecsillapítani a stresszt. Ezenkívül a kamillateát gyakran isszák a gyomorrontás és más emésztési problémák enyhítésére. Annak ellenére azonban, hogy a kamilla jó hírnevet szerzett magának a gyomorproblémák kezelésére, valójában nincs olyan tudományos bizonyíték, amely bizonyítaná, hogy a kamilla enyhítheti a gyomorsavat.
Olvassa el még: Gyógyítsd meg a gyomorsavat ezzel az 5 étellel
A kamillatea ivásának előnyei gyomorsav-betegség esetén
Egy in vitro és laboratóriumi állatkísérlet kimutatta, hogy a kamilla gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A savas reflux betegség következtében a gyomorsav visszafelé mozog a nyelőcsőbe. Ez az állapot gyakran fájdalmas gyulladást okoz a torokban. Lehetséges, hogy a kamilla gyulladáscsökkentő hatása segít a savas reflux betegségben.
A kamilla kivonatot tartalmazó növényi összetevők, valamint a kereskedelmi forgalomban kapható savkötők is képesek csökkenteni a gyomor savasságát. A kamillateát a másodlagos túlsavasodás megelőzésében is hatékonyabbnak tartják, mint az antacidokat. A kamilla azonban nem az egyetlen szükséges gyógynövény.
A stressz a savas reflux gyakori kiváltó oka. Az állandó stressz a fő tényező, amely súlyosbítja a savas reflux betegség tüneteit. Elméletileg a kamilla tea fogyasztása segít csökkenteni a stresszt. Tehát közvetve ez is segíthet csökkenteni vagy megelőzni a stresszhez kapcsolódó savas refluxos epizódokat.
Olvassa el még: Böjtöléssel gyógyítja a gyomorsavat, tényleg?
A kamillatea rendszeres fogyasztásának egyéb előnyei
A kamilla tea régóta ismert gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. Egy csésze kamillatea elfogyasztása ugyanolyan előnyökkel járhat, mint a vény nélkül kapható NSAID, például az aszpirin.
A kamilla tea főzet a szorongás és a depresszió tüneteit is enyhíti. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik napi adag kamillakivonatot vettek be, 50 százalékkal csökkentették a szorongásos tüneteket. Ezenkívül a napi kamilla-kiegészítők a depresszió tüneteit is enyhíthetik.
A kamilla emésztési problémák esetén is segíthet, mint például irritábilis bél szindróma, hasmenés és kólika. Másrészt a kamilla rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Az apigenin a kamilla gyógynövény egyik fő aktív összetevője. Hasznos a rákos sejtek növekedésének gátlására és a rákos daganatok vérellátásának csökkentésére is.
A kamillateát általában a kemoterápia vagy sugárzás okozta afták enyhítésére is használják. Ez a tea képes csökkenteni a cukorbetegek vércukorszintjét is.
Olvassa el még: A gyomorsavas betegség tünetei férfiaknál és nőknél
Életmód a gyomorsavbetegség leküzdésére
A savas reflux betegség kezelésének egyik leghatékonyabb módja a tüneteket kiváltó ételek és italok kerülése. A gyomorsav szabályozásához a következő életmódot kell követnie:
- Egyél gyakrabban kisebb ételeket a nap folyamán.
- Leszokni a dohányzásról.
- Emelje fel az alvópárnát úgy, hogy a feje és a mellkasa magasabban legyen, mint a hasa.
- Egyél legalább 2-3 órával lefekvés előtt.
- Próbálj meg egy nyugágyban aludni egy szunyókálásra.
- Kerülje a szűk ruházat vagy szoros öv viselését.
- Ha túlsúlyos vagy elhízott, tegyen lépéseket a fogyás érdekében testmozgással és étrendi változtatásokkal.
A természetes út és életmódváltás kipróbálása mellett az alkalmazáson keresztül is kérdezze meg orvosát Van-e olyan gyógyszer, amely kiválthatja a savas reflux betegség tüneteit? Kérdezzen olyan vényköteles gyógyszerekről is, amelyek enyhíthetik a gyomorsav-betegséget.
Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2020. Használhat kamillateát a savas reflux kezelésére?
WebMD. Hozzáférés: 2020. Mi az a savas reflux betegség?
Harvard Health Publishing. Hozzáférés: 2020. Gyógynövények gyomorégés ellen
