Jakarta – Az olyan zöldmezős sztárok, mint Cristiano Ronaldo és Lionel Messi, labdarúgásuknak és rendszeres edzésüknek köszönhetően fittek. A labda csöpögtetése során mutatott bátorságuk sok ember, köztük gyerekek bálványává tette őket.
Maga a futball is nagyon népszerű sport a gyerekek körében. Más sportokhoz hasonlóan a focinak is számos előnye van a kicsi egészsége szempontjából. Akkor milyen előnyökkel jár a gyerekek számára a focizás?
1. A test egyre fittebb
Focizni általában minden olyan gyermek tud, akinek nincsenek fizikai korlátai. Mindazonáltal legalább két fontos kritériummal kell rendelkezni, nevezetesen, hogy egészségesnek és mozgékonynak kell lenni. Ehhez a sporthoz a kicsinek ide-oda szaladgálnia kell, hogy széles pályán kergesse a labdát. Nos, ez a tevékenység növelheti az állóképességet és a sebességet.
Olvassa el még: Tud a kicsid mezítláb játszani?
Szakértők szerint a futballban az olyan mozdulatok, mint a csöpögés és a labda az ellenfél kapujába helyezése, edzhetik mozgékonyságukat. Érdekes módon a foci előnyei a gyerekek számára is megerősíthetik csontjaikat és izmaikat, íme. Összességében a foci a gyermek testét is fittebbé teheti.
2. Egészséges szív
A szakértők szerint minden gyermeknek aktívnak kell lennie, és az általános fitnesz fejlesztésére kell összpontosítania. Nos, indíts Az Egészségügyi oldal , a futással, ugrással és aktív mozgással járó sportok, mint például a foci, különféle előnyökkel járnak a gyermekek számára. A különféle testmozgásokat tartalmazó futball hasznos lehet a szívbetegségekkel szembeni sebezhetőség csökkentésében. Ez a gyakorlat nemcsak a vérnyomást és a koleszterinszintet csökkenti.
3. Fogyni
Az Ön kicsije az elhízás kategóriába tartozik? A megfelelő étrend mellett a sportok, például a futball is kiutat jelenthetnek. Nem hiszed el? A Harvard School of Public Health kutatása szerint a futball megakadályozhatja a gyermekek elhízását. Ennek az az oka, hogy ez a gyakorlat elég hatékonyan képes kalóriát és zsírt égetni a szervezetben.
Olvassa el még: 5 módszer a gyermekek állóképességének növelésére
4. Mentálisan jó
Az unalom és a stressz leküzdése a gyerekekben az is igazán tud focizni. Ugyanis a tanulmányok szerint a szabadban végzett testmozgás segíthet a gyerekeknek megbirkózni a stresszel. Ez a csapatmunkát igénylő sport is segíthet a kicsinek abban, hogy fegyelmezze magát. Emellett szakértők szerint a versenysportok, például a foci is segíthetik a gyerekeket az érzelmek, a sportszerűség szabályozásában és a vereség elfogadásában.
5. Szerezz barátokat
Egy futballcsapat 11 főből áll. Ily módon a gyerekeknek csapatokban kell együttműködniük, hogy stratégiákat dolgozzanak ki egymás bátorítására, amikor nyernek vagy veszítenek. Valójában sok barátság létezik a profi labdarúgók és csapattársaik között. Például, mint Marcelo Vieira da Silva Cristiano Ronaldóval, amikor még viselte mez Real Madrid.
Olvassa el még: Frissítve, ez a mai fiatalok 6 sportága
6. Fejlessze személyiségét
A futball alapvetően nem az egyéni képességeket, hanem a csapatmunkát hangsúlyozó sportág. Éppen ezért az ilyen sportok kevésbé vonzóak az olyan sportos sportokat kedvelő gyerekek számára, mint az úszás vagy a futás.
A focinak azonban megvan a maga módja a gyermek személyiségének fejlesztésére. Ez a sport ösztönzi a csapatmunkát és a játékosok közötti kommunikációt. Nos, ez az, ami miatt a gyerekek megértik személyiségüket, és ezt a csapat sikeréhez kapcsolják, ahelyett, hogy a csapattársaik jobb teljesítményén gondolkodnának.
Már ismeri a foci előnyeit a kicsi számára. Persze, még mindig meg akarod tiltani neki, hogy focizz?
Szeretne többet tudni a foci előnyeiről a gyermekek számára? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
