, Jakarta – Nem csak azt javasolják, hogy ne hagyják el a házat, ha nincs rá szükség, a lakosságnak is tanácsos a fizikai távolság megtartása ill. fizikai távolságtartás másokkal a COVID-19 világjárvány idején.
A koronavírus nem magától terjed, hanem egyik emberről a másikra terjed. Szóval jelentkezz fizikai távolságtartás egyre jobban meg tudja akadályozni a koronavírus terjedését. Tudja, hogyan kell gyakorolni fizikai távolságtartás pont itt.
A fizikai távolságtartás alkalmazásának okai
A COVID-19 egy nagyon fertőző vírus által okozott betegség. A COVID-19-et vagy a SARS-CoV 2-t okozó vírus könnyen átterjed olyan emberek között, akik hosszú ideig (6 lábnál kisebb távolságon belül) érintkeznek egymással. A vírus akkor terjedhet, amikor a fertőzött személy köhög, tüsszent vagy beszél. nyálcseppek ( cseppek ) a személy szájából vagy orrából a levegőben repülnek, és a közelben lévő emberek száján vagy orrán keresztül belélegzik.
A probléma az, hogy nem mindig lehet megállapítani, hogy a találkozó személy jó egészségnek örvend, vagy ki volt téve a koronavírusnak. A közelmúltban végzett tanulmányok kimutatták, hogy a fertőzött embereknek nem lehetnek tüneteik vagy OTG-nek (tünetmentes embereknek) nevezik, és fennáll a koronavírus átvitelének lehetősége is.
Éppen ezért azt tanácsoljuk, hogy csak akkor maradj otthon, ha nem kell elhagyni a házat. Ha utaznia kell, fontos, hogy legalább 6 láb távolságot tartson más emberektől, még akkor is, ha Önnek vagy valaki másnak nincsenek tünetei.
Fizikai távolságtartás szigorúbb intézkedéseket kell hozniuk azoknak, akiknek nagyobb a kockázata a COVID-19 okozta súlyos megbetegedéseknek, például a 60 év feletti szülőknek, azoknak, akiknek egészségügyi problémái vannak, például szívbetegség, magas vérnyomás, cukorbetegség, rák, asztma vagy tüdő, valamint terhes nők.
Ha Ön COVID-19 fertőzött, a COVID-19 tüneteihez hasonló tünetei vannak, vagy közeli kapcsolatba került valakivel, aki COVID-19-fertőzött, akkor azt tanácsoljuk, hogy maradjon otthon, és tartson távolságot más emberektől, amíg be nem bizonyosodik. egészséges és nem fertőzött.
Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy a fizikai távolságtartás jobb, mint a társadalmi távolságtartás
A módszer Fizikai távolságtartás
Egyszerűen, fizikai távolságtartás az, hogy legalább 1 méteres távolságot tartson az Önnel nem egy házban lakó többi embertől. Ezeket az erőfeszítéseket bel- és kültéren egyaránt alkalmazni kell. Más szóval, ne legyen a közelben, és ne lógjon másokkal, amikor kimegy a házból.
Íme, hogyan kell csinálni fizikai távolságtartás amikor kint:
1. Válassza a Biztonságos szállítás lehetőséget
Ha házon kívül szeretne utazni dolgozni vagy háztartási szükségleteket vásárolni, gondoljon a biztonságos közlekedési lehetőségekre, amelyek lehetővé teszik a jelentkezést fizikai távolságtartás .
Ha úgy dönt, hogy tömegközlekedést, például buszt vagy vonatot használ, próbáljon meg egy méter távolságot tartani a többi embertől, amikor a buszmegállóban vár, illetve amikor a buszon vagy a vonaton tartózkodik. Ha taxival utazik, üljön a hátsó ülésre, így biztonságos távolságot tud tartani a vezetőtől.
Olvassa el még: A PSBB továbbra is működik, kövesse ezt a 6 biztonságos tippet
2. Utazás közben minimálisra korlátozza a kapcsolatfelvételt
Ha ki akar menni a házból, hogy háztartási szükségleteket vásároljon, először készítsen egy élelmiszerlistát. Így amikor megérkezik a piacra vagy a szupermarketbe, azonnal odamehet arra a polcra, ahol a szükséges árucikk található, és elkerülheti, hogy ott időzzön.
Ezenkívül vásárláskor és sorban álláskor tartson legalább 1 méteres távolságot más emberektől. Ha lehetséges, vásárolja meg a szükséges dolgokat online online . Tedd fizikai távolságtartás és viseljen maszkot, amikor árut vesz át egy szállító szolgáltatótól.
3. Válassza a Biztonságos közösségi tevékenységeket
Javasoljuk a családi események vagy baráti összejövetelek elhalasztását vagy lemondását a járvány idején. Telefonálással, videocsevegéssel vagy a közösségi médián keresztüli kapcsolattartással továbbra is közösségi szinten kapcsolatba léphet barátaival és családjával, akik nem élnek otthon.
Ha személyesen szeretne találkozni másokkal, akkor a legjobb, ha csak kisebb szabadtéri rendezvényeken vesz részt, és ragaszkodik ehhez fizikai távolságtartás más emberekkel.
4. Tartsa távolságot a rendezvényeken vagy összejöveteleken
A járvány idején azt tanácsoljuk, hogy kerülje a zsúfolt helyeket vagy olyan összejöveteleket, amelyekben sok ember vesz részt, például zenei koncerteket, bevásárlóközpontokat és egyebeket.
Ha azonban zsúfolt helyre kell utaznia, próbáljon meg mindig 6 láb távolságot tartani maga és más emberek között, és viseljen maszkot. A maszkok használata nagyon fontos, hogy megvédjük Önt a koronavírus-fertőzéstől, amikor fizikai távolságtartás nehéz megcsinálni.
5. Edzés közben tartsa a távolságot
Próbáljon aktív maradni a járvány idején, hogy megőrizze immunrendszerének erősségét. Azonban olyan helyet válasszon, amely nem túl zsúfolt, ha sportolni szeretne, például futni, tempós séta, kerékpározni stb., így biztonságos távolságot tarthat a többi embertől.
Olvassa el még: 6 sportolási lehetőség a társadalmi távolságtartás során
Így kell csinálni fizikai távolságtartás a járvány idején, hogy megakadályozzuk a koronavírus terjedését. kívül fizikai távolságtartás , egyéb óvintézkedéseket kell tennie, például maszkot kell viselnie, és szorgalmasan mosson kezet szappannal és vízzel.
Ha gyógyszert kell vásárolnia, nem kell elhagynia a házat. Csak használja az alkalmazást így továbbra is jelentkezhetsz fizikai távolságtartás . Ez egyszerű, csak rendeljen az alkalmazáson keresztül, és a rendelést egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés az alkalmazást most.
