Jakarta – A Durianról elmondható, hogy Délkelet-Ázsia legkedveltebb és legkedveltebb gyümölcse. A gyümölcs lágy textúrája, édes íze és csípős illata néhány ember számára a durian kedvenc gyümölcsévé teszi. Finom íze mellett a durian tápanyagokban is gazdag, mint például folsav, kalcium, rost, magnézium, niacin, tiamin, A-, C-, E-vitamin és egyéb tápanyagok.
Olvassa el még: Tippek a reggeli rosszullét leküzdéséhez az első terhesség alatt
Bár finom és tápláló, a terhes nők aggódhatnak a durian veszélyei miatt, mivel ez a gyümölcs általában magas cukortartalmú. Szóval, a terhes nők ehetnek duriant?
Lehet enni Durian-t terhes állapotban?
Ne aggódjon, a terhes nők továbbra is ehetik a duriant. A Durian tápanyagtartalma miatt előnyös a terhes nők egészségére. A durianban lévő folsav a születési rendellenességek megelőzésére szolgál a leendő babáknál. A durianban lévő rost nagyon hasznos a terhes nők számára is, akiknél fennáll a székrekedés veszélye.
Nem csak, hogy a durian antibakteriális, gombaellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, így terhesség alatt is biztonságosan fogyasztható. A durian antioxidáns tartalma megvédi a terhes nőket a szabad gyökök támadásaitól és a szennyező anyagoktól. A számos előny ellenére az anyáknak továbbra is módosítaniuk kell az adagot, amikor durianot esznek.
Olvassa el még: Annak érdekében, hogy ne essen pánikba, ismerje meg ezt az 5 terhességi mítoszt
A terhesség alatt az anyáknak azt tanácsolják, hogy mértékkel fogyasszák a durian-t. A durian túlzott fogyasztása növelheti a baba súlyát. A túl nagy baba mérete megnehezíti az anya dolgát a szülés során. Ennek az az oka, hogy a durian meglehetősen nagy mennyiségű kalóriát és cukrot tartalmaz. Normális esetben a terhesség alatti súlygyarapodás 12-16 kilogramm között mozog.
A durian fogyasztása terhesség alatt rendben van, amíg még mindig ésszerű adagban van. További részletek, ha többet szeretne kérdezni a terhességről, forduljon orvosához a címen . Könnyű, csak Letöltés ban ben okostelefon csak te, igen!
Tippek a Durian étkezéséhez terhes nők számára
Számos tipp van a durian fogyasztására, hogy a terhesség továbbra is normálisan folyjon, és ne zavarja a baba fejlődését. Egyél mértékkel a durian-t, ami nem több, mint 2 darab. Ezenkívül kerülje a durian túl gyakori fogyasztását. Olyan duriant válasszunk, amelyik nem érett és nem vastag a húsa. A túl érett és vastag Durian növelheti a koleszterinszintet. Ne felejtsen el sok vizet inni a durian elfogyasztása után.
Azoknak a terhes nőknek, akik bizonyos betegségekben, például terhességi cukorbetegségben szenvednek, családjában előfordult cukorbetegség, elhízottak, nem javasolt a durian fogyasztása. Ezenkívül a harmadik trimeszterbe lépő terhes nőknek szintén nem ajánlott a durian fogyasztása.
Olvassa el még: Terhes nők, meg kell érteniük a koraszülés tényeit és okait
